インストラクターを務める筆者がレッスン中に気付くこと。それは、生徒さんの集中力がプツンと切れた瞬間です。その途端にポーズがグラついたり、呼吸が乱れたり、視線がアチコチに向いたり……。レッスン中に、最初から最後まで集中力を保つのは簡単なことではありませんが、出来ることならなるべく集中した状態をキープしてヨガをおこないたいところ。では、どのようなときに集中力が切れてしまうのでしょうか。生徒さんに聞いて