リカバリートレーナーの伊藤晃一です。みなさん、普段スクワットはされていますか？スクワットはトレーニングの基本動作です。健康促進やボディメイクのためのトレーニング施設、リハビリなどを行う医療現場、競技力向上を狙うアスリートの現場など、世界中で行われている動作であります。今回は知っているようで知らなかった、スクワットの角度の重要性について紹介させていただきます。出典: Woman Wellness Online出典: Woman W