朝に弱く、ギリギリに起きてドタバタと準備をして出勤する。そんな生活から抜け出して、早起きを習慣化できれば、体の調子も良くなり、仕事もはかどるはずです。では、どうしたら朝に強くなれるのでしょうか。2006年出版の『「朝に弱い」が治る本』（鴨下一郎著、PHP研究所刊）では、朝に弱いと諦めている人、何時までもベッドから起きられない人に、ぐっすり眠ってスッキリ目覚める秘訣を教えてくれる一冊です。■ギリギリまで寝