どんどん寒くなり、身の回りでも体調を崩してしまっている人ばかり……という方も少なくないのでは？そこで今回は、『Woman Wellness Online』の過去記事を参考に、この時期に知っておきたい風邪対策についてご紹介します。■大根https://www.shutterstock.com『そうだったんだ！栄養士が「風邪かな？」と思ったときに選ぶ食べもの3つ』によると、大根に含まれるビタミンCや辛味成分のイソチオシアネートは、白血球の働きを高め