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YOLO

リラックスできる香りはコレ！癒されたいときに使いたい入浴剤の選び方

キーワードはやっぱりラベンダー！お風呂時間がより楽しくなる季節を迎えましたね。充実した時間にするために入浴剤にこだわっている人も多いのでは…
10月9日 7時38分
他人の悪口を言ってしまう自分が嫌い。この気持ち、どうしたらいい？

「間」を作って相手の話を一度飲み込む女子会でする噂話に同調してしまったり、愚痴のつもりが悪口になってしまったり…。つい他人の悪口を言ってし…
10月9日 7時37分
やっている人は気づいている！？ヨガがもたらす８の自己実現

ヨガはパワフルな自己変革メソッドヨガを始める理由は人それぞれですが、続けるうちに、いろいろな変化が起こってきます。それは自分で気づいている…
10月9日 7時32分
もう色選びで失敗しない！ “私に似合う色”の見つけ方

雑誌で見かけた鮮やかなオレンジのチークにひと目惚れ。さっそく買ってつけてみたけど、「アレ、なんか似合ってない！」…なんて、経験はありませんか…
10月9日 7時31分
猫背は美しさの敵！姿勢が悪い人は股関節をチェック

きれいに立てるのは股関節次第いい姿勢とはどんな姿勢でしょうか？見た目の美しさ、シルエットを思い浮かべる人も多いと思いますが、解剖学的には…
10月9日 7時31分
ヨガをすると「いい人になる」！その理由は体が温まるからだった

ヨガをやると気持ちがいい。体を動かしてスッキリするのはもちろんですが、他の運動とは違うよさがあるという人も多いです。難しいことをしたり、息が…
10月9日 7時30分
トレーニングが続かなくなった時、自分に聞いてみる唯一の問い

トレーニングやヨガなど、続けるほどの効果が得られるものは、逆に続けられなくなった時、罪悪感を感じがちです。行きたいと思っているのに、行く時間…
10月5日 6時9分
お悩み解決！社内の会話をスムーズにするための話し方とは？

会社は効率重視のルールで回っている社内で、自らの意見を言ったり、報告や相談をする機会はとても多くあるはず。そんな時、自分は間違ってはいない…
10月5日 6時5分
とっても簡単！手のひらでできるウエストシェイプ法をレクチャー

手のひらの全身鏡を利用してウエストを刺激体の部位には全身が写しとられています。例えば、足の裏、耳、頭。手のひらもそう。ここに全身の部位が反…
10月5日 6時2分
筋肉質なお腹より魅力的？女性らしい溝「アブクラックス」とは

アブクラックスっていったい何？トレ女のあなたは、どんなお腹してますか？今、世界のトレンドは「アブクラックス・ボディ」です。女性のお腹をしな…
10月5日 6時0分
冷えによって健康や美容に影響が！簡単温め習慣で冷え知らずになろう

冷えない体作りに必要なこととは？夏は冷たいドリンクや冷房にあたることで、冬は気温が下がることで冷えてしまう。季節問わず、体が冷える原因があ…
10月5日 5時55分
本当に必要？と思ってるあなたへ！スマートウォッチがオススメの理由

最近よく見かけるスマートウォッチ。でも、本当にそれ必要？って思っている人も多いですよね。もし興味があるなら、あとひと押しがほしくない？ここで…
10月5日 5時51分
お尻の老化は30代から？鏡でヒップラインをチェックしてみよう

今、理想のヒップを目指してトレーニングする女性が急上昇中！ヒップアップアーティスト・松尾タカシさんの著書によると、お尻は、早い人で20代後半…
10月5日 5時47分
【10/29〆切】憧れのあの人の古着が当たる！お気に入りの古着の写真をシェアするSNSキャンペーン開催中

愛する古着をエマールで洗おう！花王株式会社のおしゃれ着用洗剤「エマール」が、お気に入りの古着写真を投稿することで、憧れのあの人の古着が当た…
10月5日 3時17分
知ればもっと楽しくなる！クラスで使うヨガのポーズの言葉

日本語でも英語でもない聞きなれない言葉ヨガクラスで飛び交う言葉に日本語でも英語でもない、あの言葉の正体はサンスクリット語。これ、インドの古…
10月3日 6時41分
気候の変化には注意！マヌカハニーとエキナセアで回復力をサポート

自分の回復力をサポート急に寒くなりました。寒くなると聞いていたけど、こんなにも寒暖差が激しいと、なかなか体がついていかない、なんて人も多い…
10月3日 6時34分
いつも同じお米を使わない！メニューによって使い分けてみよう

お米も選んで正解パンは、おかずの内容に合わせて種類を選んで食べる人が多いでしょう。では、今日は魚だから、今日はチャーハンだから、今日は丼物…
10月3日 6時31分
朝の光を浴びて体と心の不調を解消！日光浴セラピーのススメ

正しい日光浴を知っていますか？「朝日を浴びると体にいい」って言いますよね？それってどうしてでしょうか？一つは、太陽のエネルギーが体を温め…
10月3日 6時16分
美肌力を上げるも下げるも、自分次第！肌作りは日々の食事から！

美しい素肌を保つために、こまめなスキンケアや、肌の状態に合ったコスメを取り入れることは大切。でも、もっと大切なのは、規則正しい生活と、健康的…
10月3日 6時14分
朝と夜のランニング、実際のところはどちらが効果的？

実は、目覚めてすぐの朝ランはあまりおすすめできるトレーニングではありません。目覚めたばかりの体は、まだリラックスした状態のまま。つまり、目覚…
10月3日 6時12分