新刊JPニュース
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「叫び」の背景に秘められたムンクの心理とは
画家エドヴァルド・ムンクの『叫び』やレオナルド・ダヴィンチの『モナ・リザ』など、名だたる名画は実は「天気」と深い関係がある。『モナ・リザ』で…
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50代以降の人生に役立つ「逃げ場」の思考とは?
やがて訪れるシニア・ライフを充実したものにするためには、準備が肝心。人生の後半戦を楽しむために身につけておきたいのが、やわらかい思考法だ。『…
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仕事の実力は「たたき台」に表れる!できる人はどう作る?
仕事をしていると、上司や先輩から「とりあえず、たたき台作っておいて」と指示されることがある。企画書や資料を作る際、最初は完成度が低いものから…
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イヤなことを言われたときに気持ちを切り替える方法とは?
頭の中でつぶやくひとりごとが、ネガティブになっていることはないだろうか。日々、無意識にもらしている「脳内ひとりごと」がもしネガティブになって…
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ダイエットに勉強 「習慣化」を助けるメソッドとは
目標や夢を達成するには、日々の目立たない作業を完了することを習慣にすることが重要となる。ただ、日々コツコツ続けることが苦手という人もいるだろ…
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「老人は記憶力が衰える」と思っている人ほど…加齢にまつわる真実
誰もが歳を重ね、老いていく。何歳になっても毎日を楽しく、イキイキと生きていきたいもの。では、どうすればよい歳のとり方をできるのか。『老いを楽…
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判断を誤らせる「認知バイアス」その意外な正体とは?
注意を怠ったり、忘れっぽい、怠ける、パニックを起こすなどは誰にでも起こること。これらは、脳による独特の作用である偏見や先入観に満ちた「認知バ…
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何歳になっても能力を伸ばしたい人が知っておくべき「脳の8つの番地」
人には得意なことと苦手なことがあり、それぞれ異なる能力、異なる個性がある。それは脳の働きにヒミツがある。脳には役割の異なる「脳番地」が集まっ…
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「面倒くさがり」な自分を変えるシンプルな方法とは
やらないといけないことに手がつかない。ついつい後回しにしてしまう。わかっているのに面倒くさがって、こういう行動を取ってしまうことはないでしょ…
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死の間際も泰然としていた妻…「あっぱれな最期」の秘訣とは
作家の樋口裕一氏の妻である紀子さんが、2021年4月に子宮体癌が見つかり、1年あまりの闘病生活ののち、61歳で亡くなった。その間、家族が時に絶望し…
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「タピる」に「親ガチャ」 新語が生まれる背景とは
タピオカミルクティーを飲むという意味の「タピる」、親によってその後の人生が左右されるにも関わらず、子どもは親を選べないという意味の「親ガチャ…
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高齢期の幸福のカギ「心地いい居場所」を作るヒント
人生100年時代と呼ばれるようになり、「長い高齢期をどう生きるか」を考える時代に入った。どんな環境に身を置けば、身体も心も社会的つながりにも…
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心身の好調の秘訣「リセットの習慣」のキモは?
仕事や人間関係など、日々の生活の中でストレスになる要因は多く、常に調子良く、体調がいいというわけにはいかない。また、人の体は「流れに乗る」の…
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60代からはゆるく考える ラクに生きるためのコツ
60代に入り、人生の後半をどのように過ごせばいいのか、悩むところだろう。仕事の人間関係や社会のしがらみから離れたこの時期に、楽しく自分らしく…
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働くうえで「夢」や「目標」よりも大事なもの
やりたいことが見つからない。今の仕事に充実感がない。働くことの意味がわからない。そんな思いを抱き、もやもやしながら、日々のタスクに押し流され…
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人を惹きつける話し方ができる人に共通する「意味の含有率」とは
日常的な会話や少人数のコミュニケーションではなく、多人数に向けて話す際、どうすれば人をひきつけられるような話し方ができるのか。きちんと人をひ…
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あたりまえすぎて忘れがち!「呼吸」で心をリセットする方法
周りの人からどう見られるか、ということを気にしたり、誰かに教わって生き方を変えるのではなく、自分が納得する生き方をできたかどうかで人生の「納…
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大学職員は「将来安泰」な仕事?そのリアルとは
学生の就職活動や転職で、近年注目を集めている「大学職員」、つまり窓口の学生対応や学生の募集、留学支援、文科省への対応など、大学の運営に携わる…
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相手に心を開かせ秘密を聞き出す「悪魔のスキル」とは
もし相手が思っていること、考えていることが手に取るようにわかったら、そして思い通りに相手の信用を得たり、好かれたり、聞きたい情報を聞き出した…
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自責、罪悪感、不安…精神科医が教える「揺れた心」の立て直し方
何をやってもうまくいかない、皆のようにちゃんとできない自分は情けないと、真面目な人ほど、自分を責めてしまったり、「なんとかしなければ」とさら…