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キッチンで場所をとる「水きりカゴ」。手放して代わりに買ったもの
家族構成が変わると、暮らしも大きく変わります。家族が増える場合はもちろんですが、減る場合も、これまでの暮らしを見直すべきタイミングです。ご自…
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神崎恵さんに教わる冬のボディケア。乾燥対策、むくみ防止に
想像以上にゴワゴワ、カサカサしている冬のボディ。普段ケアをしていない分、手をかければ効果は絶大。「自分を大事にしている」という実感も得られま…
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ほうれい線はヤッホー口で”念入り”保湿を。年齢をカバーするテクニック
年齢とともに増えてくる肌のお悩み。気になる小ジワやほうれい線、シミを少しでも目立たなくできたら、と思っている人も多いのでは。そこで、多くの女…
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正月太りをスープで解消。糖質オフでも鶏肉とチーズで大満足
ステイホームや正月太りで増えた体重がなかなか戻らず、「そろそろダイエットをしなくちゃ」と考えていませんか？そこで50代で25kgの減量に成功し、そ…
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GU新作「シャツ袖ニット」ですっきり着やせ。全色買いしても安い
まだまだ寒いけど春の新作が気になる時期。最近は春らしいフェミニンなブラウスにニットを重ね着するスタイルが人気ですが、そこで気になるのが着ぶく…
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糖質オフの具材たっぷりグラタン。豆乳とおからパウダーを使用
例年以上に体重が気になってしまうこの冬。でも外は寒いし、体を動かす機会もほとんどない…。そんなときは、メインのおかずを糖質オフにしてダイエッ…
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近頃増えている目の疲れの原因と対策。「スマホ老眼」を防ごう
最近、目の不調を訴える人が増えているといいます。「眼精疲労を起こしているのかもしれません」と話すのは、眼科医の森岡清史先生。原因と、すぐでき…
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吉田羊さんが自粛期間を経験して「ムダ買いがなくなりました」
2021年も大活躍の吉田羊さん。自身にとって大切な作品と話す、『コールドケース』シリーズへの意気込みをはじめ、撮影の中断を経て感じた仕事への思い…
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寝たまま「きくち体操」で睡眠の質も免疫力も上がる！
冬の風邪、つらいですよね。今年は感染症も心配ですし、例年にも増して健康な体を心がけたいものです。そこで紹介したいのが、免疫力アップに効果的な…
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乳がん後14年を生き延びた47歳。「がんになる前の体には戻れない」
2020年の国内がん死亡者数は、約37万9千400人（※国立がん研究センター予測）。日本人の死因第1位で、だれもが「他人事」じゃありません。「そして、…
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片づく部屋のカギは「テーブルとソファ」。ルール決めで劇的にすっきり
家族も自分も家にいる時間が長くなったことで、ますます増えた家が片づかない！という悩み。散らかった部屋を見てイライラする毎日を送っている人も…
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片づいた状態がキープできる！心理タイプ別部屋のリバウンド対策
片づけとは一度やれば終わりというものではなく、一生続くもの。だからこそ防ぎたいのは、「一生懸命片づけたのに、いつの間にか元のようにごちゃごち…
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家政婦・志麻さんのサバ缶レシピ。おしゃれなブイヤベース風スープ
寒い時期にうれしい、具だくさんのごちそうスープ。サバ缶を使って手軽につくってみませんか？「伝説の家政婦」としてテレビや雑誌で人気のタサン志麻…
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30代、セックスレスは新婚旅行から。あの夜を一生忘れない＜オヨネの妊活いばら道＞
日本では5組に1組が不妊に悩み、50万人近くが不妊治療を受けていると言われています。イラストレーターのオヨネさんもその1人でした。今回は、新婚旅…
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二字熟語クイズ！（？）に共通して入る漢字は？
二字熟語を組み合わせたクイズです。ちょっと難しいかも！（？）に共通して入る漢字を考えてくださいね。二字熟語が4つできます！パズルの中の（？）…
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座ったままで腸活＆免疫力アップ。便通や血流がよくなるきくち体操
寒くなる季節。今年はとくに病気に備えるために、しっかり体を整えたいところです。体を病気から守るためには、免疫力アップが重要で、そのカギとなる…
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やせたいならまず体をほぐす！モデルも実践するエクササイズ「ほぐピラ」
昨年から続くステイホームなどで運動量が減ったことが影響し、今年はダイエットに意識を向ける人も増えてきました。そこで注目されているのが、美容家…
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56歳夫が突然死。虚無感のなか、背中を支えてくれたものとは…
家族やパートナーなど大切な人を亡くした方に接するとき、どのように寄り添うのがよいか判断するのはとても難しいことです。ここでは、新型コロナウイ…
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無印良品の「シリコーンスプーン」に小サイズ登場！490円でさらに優秀
無印良品の調理グッズは大人気。とくに「シリコーンスプーン」は大ヒット商品になるほど。そんなシリコーンスプーンにはさまざまな種類があることをご…
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油揚げの油抜き、しなくていい料理が多数！正しい方法とは？
フジテレビ「ノンストップ！」のコーナー「ノンストップ！ESSE」。プロデューサーの吾妻聖子さんに、コーナーの裏側を紹介してもらいます。今回は「…