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究極の糖質オフおかず「納豆のネギチーズ焼き」。しっかりタンパク質も摂れる
夏も近づき、ダイエットに力を入れたい人も多いはず。糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるダ…
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50代になった元祖・節約主婦。切るだけ、煮るだけの「シンプルな食卓」
暑い夏、年齢を重ねると食欲が落ちて体力がなくなることが増えてきます。そんなときにおすすめの食事について、元祖・節約主婦として知られ、カウンセ…
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一度食べたらクセになる「大人味のおやつ」6つ。手土産にもちょうどいい
トレンド情報や注目フード、雑貨やコスメをESSE編集部公認インスタグラマーと編集部がピックアップ!今回は、大人味のおやつをご紹介します。ゆっく…
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居心地サイコー、庭とつながる土間のLDK。築58年、祖母が残した一戸建てをリノベ
築58年の祖母が住んでいた戸建て住宅を、30代の夫婦と子ども3人の5人家族が暮らすためにリノベーションした事例です。LDKを土間にして床レベルを下げ…
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「着ない服」を増やさない簡単すぎるコツ4つ。60代ミニマリストが実践
「服はたくさんあるのに、毎朝着る服に迷ってしまう」というよくあるお悩み。ここでは、その原因と解決法を、50歳から本格的にミニマムな暮らしをスタ…
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元・片づけられない漫画家の「ものの捨て方・残し方」。自分の“心地よさ”こそ大事
部屋が整うほどに感じる、ものを捨てることへの違和感。ものを捨てるのと同じくらい、残す選択も大切なのかもしれません。ものを減らすことに疑問を抱…
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70代は赤トップス、50代は全身ホワイトコーデ。代々木上原で見つけたおしゃれなマダムたち
街ゆくおしゃれさんのファッションを、すてきなイラストで分析する「東京おしゃれ図鑑」。今回の舞台は、話題の街・代々木上原。旬なファッションやメ…
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天候が悪い日に決まって体調不良…それって「天気痛」かも。自律神経を整える3つのコツ
今まさに梅雨の季節。不安定な天候が続きます。こんなとき、体調不良を起こす人も多いのではないでしょうか?「天気痛」とも呼ばれるこの症状を少し…
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値上げ対策にもなる「手づくりヨーグルト」生活。メリットと正しいつくり方
長年に渡って人気のある「手づくりヨーグルト」。腸活だけでなく、食費の節約やゴミ削減、そして癒やし効果もあるのだとか。その理由と正しいつくり方…
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無印良品の「壁に付けられるフック」が優秀すぎる。取りつけ簡単、しかもおしゃれ
家が狭くて、収納を増やしたくても増やせない…。そんなときには、ESSEでも反響が多い、無印良品の「壁に付けられる壁フック」がおすすめ。実際の使用…
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ポイ活で「勝手に貯まる」仕組みに。危険なポイントサイトやアプリの見分け方も
相次ぐ物価の上昇に「やりくりも限界…」と悩む人も多いはず。そんなときに救世主となってくれるのがポイ活です。これまでうまくいかなかった人も必見…
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じゅわっと「揚げナスとカリカリじゃこ」の豆腐サラダ。おつまみにもおかずにも
暑い日に食べたいさっぱり豆腐サラダ。ヘルシーなうえ、体を冷やしてくれるのもうれしいですよね。今回は、共働き料理家のぐっち夫婦に、旬のナスやじ…
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アラフォーにおすすめ「ユニクロの<脚長>神パンツ」。2990円でこの履き心地はずるい!
パンツは脚をできるだけ長くきれいに見せたいけれど、履き心地や動きやすさも重要。今回は、そんな願いをかなえるユニクロの“神パンツ”とその着回し…
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4000人が選ぶ「洗顔&クレンジング」2023年第1位は?ダイソーの超優秀グッズも
ESSE読者お気に入りのビューティアイテムを発表する恒例企画が今年も開催。ESSE世代のお悩みに応えるスペシャルケア・クレンジング・洗顔アイテムやメ…
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「ちくわとニンジンの卵とじ」献立。ちくわから想像以上にうま味がじゅわ〜
下ごしらえなしのお助け食材は、料理をするうえで手間がかからず大活躍!ここでは、料理研究家・藤井恵さんに「ちくわとニンジンの卵とじ」と、副菜…
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LDKの畳コーナー、正解は「小上がりorフラット」?2年暮らして出した結論
寝っ転がれて、子どもの遊び場にもなる畳コーナー。LDKの一角につくる人が増えています。迷うのが、フラットの間取りにするか、収納つきの小上がりに…
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いつもとひと味違う「納豆丼」。暑い夏にこそ食べたい一品<長谷川あかりさんレシピ>
食べ疲れないのにちょっぴりおしゃれで自己肯定感の上がる、“新しい家庭料理”のレシピを発信している、料理家の長谷川あかりさん。「身近な食材で簡…
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40代50代におすすめ「Tシャツ」4つ。GU、無印良品で3000円以下&体型を拾わない
「Tシャツは好きだけど、年々似合わなくなっている気がする…」。そんな悩みを抱える40代50代のために、大人に似合うTシャツと着こなし術をスタイリス…
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50代からのコスパ最強「掃除&洗濯」グッズ4つ。腰が痛くならないお風呂ブラシも
50代以上におすすめの掃除&洗濯グッズが大集合!「もの選びの達人」として定評のある、家電ライフスタイルプロデューサー・神原サリーさん、住生活…
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43歳、築48年平屋で“小さな”ひとり暮らし。「あって当たり前」を手放せば節約にもなる
老後資金はいくら備えておけばいいのか、漠然とした不安を抱える人は多いもの。5年前に賃貸の平屋一戸建てに引っ越したという、43歳会社員のまいこさ…