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たまりすぎた「紙もの」をすっきり片づける。60代ミニマリストが実践する疲れないコツ
気づくとたまっている「紙もの」。あとで片づけようと思ってそのままにしてしまっている…という人も多いのではないでしょうか。ここでは、50歳から本…
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厚揚げでつくる新感覚「マーボー豆腐」。タンパク質たっぷり
暑さが落ちつきつつある今の季節、不調を感じている人も多いのでは?しっかりと対策を行い、季節の変わり目にも負けない体づくりをしましょう。レン…
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豚こま肉の使いきりレシピ。「下味冷凍」と季節の野菜で彩りおかずに
豚こま肉は、時短にも節約にもなる万能食材。それでも、レシピのマンネリ化に困ることがありますよね。そんなときは、ちょっとした下味冷凍ワザと季節…
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70代・80代の豊かな「おひとりさまご飯」。手間はかけず目でも楽しむ5人の工夫
子どもの独立など、ライフスタイルの変化によって70代・80代でひとり暮らしをする人が増えている昨今。ここでは、自分らしい“おひとりさま”生活を満…
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初心者でもわかる、不動産広告(マイソク)の見方。後悔しない物件選びを
賃貸物件を探している人や不動産購入を検討している人が参考にする不動産広告「マイソク」(物件の概要、間取り図、地図などをまとめた資料の通称)。…
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秋の入り口は「うつ」に要注意。「過眠」や「過食」も大事なサインのひとつに
暑い日々が落ち着き、徐々に気温が下がるこの季節、どこかさみしい気持ちになったりしませんか?じつはこういうった季節、気分の落ち込みやうつ病の…
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きれいめもカジュアルも「ユニクロ・GU・無印良品」。この10着で秋のおしゃれがかなう
暑さが落ち着いてきて、秋のおしゃれを楽しみたくなる9月下旬。お出かけも増える時季にあると助かるおしゃれな10着を、ユニクロ・GU・無印良品から、…
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美容院前に「自分で髪をセットして行く」意外なメリット。素朴な疑問にズバッとお答え
若さの決め手はじつは髪。今のヘアスタイルがどこかしっくり来ないなら“変えどき”かもしれません。マイナス5歳ヘアをつくるためにできることを、ヘ…
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夜中、部屋に立っていた見知らぬ男の人…。ゾッと背筋が寒くなる「読者の恐怖体験」
まだまだ残暑が厳しい日が続きますね。ここでは、一気に涼しくなるような、読者の恐怖&不思議体験をご紹介します。読者が体験!本当にあった怖い話●…
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とろとろ半熟卵がたまらない。簡単おいしい「のっけトースト」レシピ3つ
忙しい朝は、つくる人も食べる人も負担にならない簡単でおいしいごはんがいちばん。そんな朝食メニューにぴったりの「のっけトースト」の絶品レシピを…
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2児を育てる人気モデルの朝の過ごし方。お弁当づくりが「整う」時間に
朝を気持ちよくスタートできれば、1日の流れがスムーズに!無理なく、自分らしく“朝時間”を活用している達人に、その時間割と、上手に過ごすため…
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小学生で習う漢字の穴埋めクイズ。「不□・□月」に共通する漢字は?
中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
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豚こま肉とニンジンがごちそうに。「下味冷凍」の時短&節約テク
豚こま肉は、時短にも節約にもなる万能食材。それでも、レシピのマンネリ化に困ることがありますよね。そんなときは、ちょっとした下味冷凍ワザでラク…
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「冷蔵庫になにもない」「節約したい」ときの食卓アイデア4つ。手間抜きで満足度大
買い物に行くのを忘れた日は、家にあるものでなんとかしてみませんか?「冷蔵庫になにもない」「節約したい」ときでもおいしく、豪華見えするアイデ…
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ご飯の代わりにレタスを使った「サーモン丼」。タンパク質も満点でお腹も満たされる
主菜と副菜の2 品でしっかり満足できる糖質オフ献立をご紹介。牧田善二先生監修「サーモンと豆腐のユッケ風レタス丼」と「卵白かきたまスープ」のレシ…
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1.5畳のパントリーの中に、サブ調理家電や床暖リモコンも。生活感が隠せる&使いやすい
ストック食品を保管する場所として人気のパントリーを、さらに便利な場所にするアイデアを紹介します。3年前にハウスメーカーで家を建てた日刊住まい…
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夕方「足がパンパン」になる原因は?40代50代女性が注意したい“むくみ”をチェック
ESSE読者の約8割が悩んでいるという「むくみ」。太って見えるだけでなく足は重だるく冷えやすくなり、フェイスラインはぼやけて老けた印象に。プロ直…
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60代に似合う「ユニクロのニットワンピース」。秋のカジュアル&上品コーデのコツ
年齢を重ねると、「今の自分に似合う服がわからない」と感じる人もいるのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、ワンピースです。トップ…
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家の床下で「生まれたての子猫」を発見し…保護する際にまず確認したいこと
最近ではテレビなどで保護猫を扱っている番組も多く、その活動が気になっているという方も多いのではないでしょうか。ライターの高木沙織さんも、現在…
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カップ麺はお湯がなくてもつくれる?今、覚えておきたい防災知識
今年は関東大震災から100年。この機会にいつ起こるかわからない災害に備えましょう。今回は、X(旧ツイッター)のフォロワー数97万人を超えている警視…