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ココカラネクスト

なぜ秋に食欲が増すの？

日本には、春夏秋冬という四季があります。景色や気温の変化、ファッションやレジャーなどその季節ごとに色んな楽しみ方ができるのは嬉しいですよ…
10月10日 11時40分
【ゴルフ】フリップする最大の要因はアーリー体重移動にあり！

トータルゴルフフィットネストレーナーの谷崎です。私のスイングの悩みでもある『アーリー体重移動とフリップ』の改善についてご紹介します！まず…
10月10日 11時30分
はっさくの驚くべき効果効能

果汁が少な目で、実がプリプリとしている「はっさく」。はっさく（八朔）とは、旧暦8月1日を意味しますが、実際そのころの果実はまだ出荷できる大き…
10月10日 11時25分
老化は足元から！太りにくい脚の作り方

シャープなボディになりたい！外見上からも健康上からも、体脂肪率は気になるところです。多すぎるのは問題ですが、少なすぎてもよくありませ…
10月10日 11時15分
「ちょっとバカにしすぎ」楽天またも監督交代　ビジョンなきチーム運営に高木豊氏からは疑問の声

高木豊氏楽天は9日で今季のレギュラーシーズンが終了。今季は67勝72敗（4分け）でリーグ4位に終わった。また指揮を執った今江敏晃監督が今季限りの…
10月10日 11時13分
スイング中の意識するポイントとは！スイングとゴルフクラブの関係

トータルゴルフフィットネスゴルフコーチの鈴木です。今回のテーマはスイング中に意識するべきポイントについて解説をさせていただきます。皆さん…
10月10日 11時0分
大谷翔平、2回好機で右前適時打　ベッツが2試合連発&適時打！負けられない一戦でドジャースが序盤リード

大谷が右前適時打で2点目を入れた(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月9日（日本時間10日）、敵地でパドレスとの地区シリーズ第4戦に…
10月10日 10時51分
今話題の“食べるファスティング”ってどんなもの？

北海道出身トミーシェフ（以下トミーシェフ）、本日はよろしくお願い致します。簡単にシェアダインに登録した経緯を教えてください。トミーシェフ：新…
10月10日 10時50分
大谷翔平にのしかかる“7億ドル”の期待「これではダメなのだ」米記者がPSでの成績を不十分だと指摘「10月には何の保証もない」

大谷のポストシーズンでの成績を米記者が不十分だとしている(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月9日（日本時間10日）、敵地でパドレ…
10月10日 9時48分
水分補給の大切さと飲むタイミングとは

今回は水分補給の大切さについて書きたいと思います！【関連記事】あなたの肺は大丈夫？３つ以上当てはまる人は危険！肺の機能低下を知るためのチェ…
10月10日 6時40分
3試合で打率.231も「まだいい状態」ロバーツ監督が大谷翔平に全幅の信頼「明日いい仕事をしてくれるだろう」

大谷は初戦で本塁打を放ったが、続く2、3戦は決定的な仕事が出来ていない(C)Getty Images崖っぷちでも偉才への信頼は厚い。現地時間10月8日（日本…
10月10日 6時30分
まず徹底したい！ダイエット開始時にすること８つ

ダイエットをしよう！と決めた時、何から始めますか？食事を減らす、運動を増やすなど、いろんな方法がありますが、間違ったやり方で極端なダイエッ…
10月10日 6時25分
憧れの美尻を手に入れよう！「ヒップアップ＆姿勢改善トレーニング」⑥

引き締まったヒップ、美しい姿勢やくびれを手に入れたい！こんな想いをお持ちの皆さんに、おすすめのトレーニングをご紹介します。姿勢が良くなれば…
10月10日 6時10分
慢性疲労、睡眠不足の原因にも　正しい呼吸法で心身のバランスを整えよう

私たちが普段、無意識に行っている呼吸。忙しいときやイライラしているときは、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸を続けていると、さまざまな不調を…
10月10日 6時5分
侍ジャパン、プレミア12の「先発ローテーション予想」　開幕投手は髙橋宏斗、決勝は？

今季、圧巻のピッチングを見せた高橋を開幕戦で使いたい(C)Getty Images10月9日、侍ジャパンがプレミア12に向けたメンバー28名を発表した。昨春のWB…
10月10日 6時0分
食べないダイエットはやめよう！

ダイエットをする際、体重を減らしたいがために、カロリーを大幅に減らしたやり方を行なっている人いませんか？？【関連記事】筋トレ歴30年の筋トレ…
10月10日 6時0分
大人の鼻血に要注意！中には重大な病気が隠れている場合も・・・？

鼻血の多くは、空気の乾燥や鼻炎などで鼻の粘膜が弱くなって傷つき、この細く小さな血管が破れて起こるものです。原因は様々ですが、症状は10代以下…
10月9日 19時50分
臭覚が劣ってきた中高年にも気を付けてもらいたい「加熱式もたばこです」

嗅いだことがなかった「におい」冷蔵庫の中にそのままにしておいたお惣菜や、今まで味わったことがない食品を差し出された時など、口にして良…
10月9日 19時30分
糖尿病と筋肉の怪しい関係・・・！

ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。皆さん、まだまだ歳じゃないし！と思われてないですか？先日のこ…
10月9日 19時5分
型にはまらない自分に合った睡眠とは

普遍的な既成概念には注意したい朝起床しても疲れが取れない。怠くてスッキリしない。中高年になると眠りが浅くなって、何度もトイレに行く。…
10月9日 19時0分