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ココカラネクスト

アスレティックトレーナーによる「肩のストレッチ＆トレーニング」③

慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいら…
10月16日 6時0分
ド軍は疑問も残る大型補強に動く!?　課題山積の投手陣のテコ入れではなく“守備難”も32発＆112打点の遊撃手獲りに本腰か

打力は球界屈指のレベルにあるアダメス。(C)Getty Imagesポストシーズンの戦いが激化する中、米球界では、すでにオフを迎えた球団を中心に来季を見…
10月16日 6時0分
DeNAのCSファイナル進出は巨人に追い風？　今季16勝8敗1分　とりわけ”相性が良い”打者とは

CSでも岡本のバットに期待がかかる(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext10月13日にDeNAが阪神に勝利したことにより、巨人のCSファイナルステージの対戦…
10月16日 5時50分
【日本ハム】光った貢献　チーム一筋39歳投手の熱投が話題「本当に粋」「涙出た」

宮西はプロ17年目でCS初セーブを記録した（C）産経新聞社CSファイナルS進出を決めたのは日本ハムだった。ロッテと1勝1敗のタイで迎えた10月14日の…
10月16日 5時45分
ポスティング移籍決断の小笠原慎之介に「適合する球団」とは？米メディアが熱視線「通用するかの判断は非常に難しい」

中日からメジャーリーグを目指す意向を固めたという小笠原。(C)KentaHARADA/CoCoKARAnextある日本人左腕に“野球の本場”からも熱視線が注がれてい…
10月16日 5時30分
中高年女性必見！レスにならないための１０か条とは

女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。今回は中高年の性教育と…
10月15日 20時0分
なぜがんになるのでしょうか？がんになりにくい臓器とは？！

日本人の生涯に２人に１人ががんになり、年間で亡くなる人の３割ががんで亡くなる時代だと言われています。そんな「がん」ですが、がん細胞ができる…
10月15日 19時50分
不妊治療によるストレス増加やうつを未然に防ごう

不妊治療の大変さは女性である妻にしかわからいので、辛い気持ちになるのは自然なこと。治療のストレスを少しでも和らげるために気持ちを解放してあ…
10月15日 19時40分
夜間頻尿が気になって来たシニアの方へ・・・お酒の利尿作用とは

お正月の祝い酒で気が付いたことお酒が睡眠を邪魔したのか！？誰しも朝はスッキリと寝覚めたいものです。けど夜間頻尿は快眠の障害となる原因のひと…
10月15日 19時35分
リモートワークの影響で「こむら返り」になりやすい！？おうち時間で「習慣にしたいこと」

睡眠中や運動中に急に足がつる、こむら返り。ただ足がつる、と考えられがちなこの現象ですが、実は体が発する何らかのSOSであったり、病気の予兆…
10月15日 18時50分
何度も繰り返す「ぎっくり腰」。その原因とは？

ふとした瞬間にギクッと急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。あの痛みを経験している方は多いのではないでしょうか。当院では先週、2日連続でぎっく…
10月15日 17時40分
あらゆる状況で必要不可欠な筋肉「菱形筋」とは？

本日はあまり知られていない菱形筋について書きたいと思います！！菱形筋は首の付け根から下に位置する筋肉で、文字通り菱形のようになっていると…
10月15日 17時40分
16歳で突然引退→19歳で再びリンクへ「素晴らしいカムバック」米国女子フィギュアスケーターの“美しい”演技に海外賛辞

電撃引退したアリサ・リュウが復帰戦で優勝を果たした(C)Getty Imagesフィギュアスケートのチャレンジャーシリーズ・ブダペスト杯が現地時間10月13…
10月15日 17時30分
デトックス&太りにくいカラダを目指す！今すぐできる「腸もみ」ですっきり快腸！

腸の働きが悪く「便秘」に悩む方も多いのではないでしょうか。いつものことだから…とあきらめないでください。お腹が張って硬くなってしまったとこ…
10月15日 17時15分
女性ゴルファーのための10分間ゴルフトレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの中島です。今回は女性ゴルファーに向けてのゴルフトレーニングをご紹介します。女性ゴルファーの皆様もゴ…
10月15日 17時0分
吉田正尚のトレード放出の可能性を米誌も“肯定”　Rソックスでの立場はますます危うく「高額契約を正当化するのは難しい」

レッドソックスで苦境に立たされている吉田。(C)Getty Imagesメジャーリーグ移籍2年目を終えたサムライの去就が小さくない注目を集めている。レッド…
10月15日 17時0分
実は栄養たくさん！「三つ葉」

親子丼や茶碗蒸しの上に乗っていたり、お吸い物などに入っている「三つ葉」。一見、食事のいろどりやアクセントのイメージが強い野菜ですが、実は健…
10月15日 16時50分
メッツが“因縁の相手”山本由伸の打倒に執念!?　現地メディアも熱視線「FA拒否に対するリベンジの絶好の機会だ」

調子を上げてきた山本はメッツ打線とどう戦うのか(C)Getty Imagesワールドシリーズの出場権を争う、ナ・リーグ優勝決定シリーズはドジャースとメッ…
10月15日 16時30分
鍛えるなら覚えておきたい５大栄養素～炭水化物編～

１. はじめに最近では老若男女問わず体を鍛える人が多くなってきました。トレーニングももちろんですが、それと同様に大切なのが、食事です。…
10月15日 16時25分
78戦ダウン未経験だった猛者を沈めた中谷潤人　衝撃のTKOにペッチの母国メディアも愕然「何も抵抗なんてできない」

果敢に戦い続けるペッチを冷静に見定め、リングに沈めた中谷。(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext衝撃は文字通り世界に広まった。10月14日、東京…
10月15日 16時0分