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ココカラネクスト

実は栄養満点！カリフラワーに含まれる栄養素とは？

今回はカリフラワーについて書いていきます。カリフラワーは収穫時期を変えながら全国で栽培され、真夏を除きほぼ通年出回っている野菜です。出回る…
10月22日 16時30分
「撮影は真美子さん？」大谷翔平　激闘後の愛犬デコピンとの2ショットが話題　26日からWS

デコピンは今季本拠地で始球式も務めた(C)Getty Imagesドジャースはナ・リーグ優勝決定シリーズを勝ち抜け、目指していたワールドシリーズ進出を決…
10月22日 16時22分
「困ったときに4番を打てるやつがいない」歴史的低迷を招いた西武で獲るべきドラ1候補とは？　球界OBから熱烈推薦される右の強打者の存在

渡部は強打の右打者として注目されている（C）産経新聞社運命のドラフトが10月24日に開催される。今季は宗山塁（明治大）、金丸夢斗（関西大）な…
10月22日 16時0分
「エリカ様ありがとう」エ軍時代の人気女性レポーター、大谷翔平のWS進出を祝福「あなたの愛情に感謝します」ファンは感激

大谷のWS進出に古巣の女性レポーターも祝福した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月20日（日本時間21日）、悲願のワールドシリーズ…
10月22日 12時0分
【巨人】虎の主砲、大山悠輔を獲得調査報道　禁断のTG移籍は実現するか　「本気度」と「実行例」とは

大山の去就判断が大きく注目されている(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext巨人が終戦を迎えた。21日に行われたCSファイナルS第6戦（東京ドーム）に2ー3と…
10月22日 11時55分
「自宅でできる椅子を使ったトレーニング」～脚のむくみ～

在宅ワークになったり、ジムに通うのを控えて運動不足になったり。ストレスからくる緊張で身体がガチガチ…そんな方も多いのではないでしょうか？今…
10月22日 11時40分
「説明がつかない」大谷翔平の異次元さを物語る驚異の“.818”に現役MLB戦士も愕然「単純に投手の問題かも」

ポストシーズンでも異彩を放つ大谷。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）の打撃が際立つスタッツが話題となっている。現地時間10月20日に行わ…
10月22日 11時30分
PGAトップツアープロが実践するゴルフトレーニングとは！？

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのは『 PGA ツアープロが実践するトレーニング』です。この内容は実際にPGAのツ…
10月22日 11時30分
秋のデザートは「柿」に決まり！お酒飲みにも勧める意外な「効果効能」とは

食欲の秋の季節がやってきましたね。その言葉通り、秋には美味しい味覚が勢揃いしています。今回は、そんな秋の味覚の中から、柿について、予防医学…
10月22日 11時25分
ダイエットにくじけそうな方必見！「つい食べ過ぎた」を解消するダイエットの心理学

ダイエットを始めたものの、「つい食べ過ぎてしまった」ってこと、ありませんか？一生懸命にダイエットに励んでいたのに、一度の挫折をきっかけにあ…
10月22日 11時15分
きのこの5つの魅力とは？ダイエットだけじゃない効果や食べ方を解説

「低カロリー」なイメージのあるきのこ。1年を通して比較的安価に手に入るため、ダイエットの強い味方になってくれます。しかし、きのこにはダイエ…
10月22日 11時9分
若き怪物ソトに大谷翔平の1015億円を超える可能性　米誌はドジャースとの電撃契約も指摘「金銭的な障害はない」

ヤンキースの強力打線で異彩を放っているソト。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）の超大型契約を超えるか。ヤンキースに所属する若き主砲フア…
10月22日 11時0分
【巨人】「強打の捕手」は流出してしまうのか　CSファイナルS終戦で注目集めるFA事情

大城は捕手としては今季45試合の出場にとどまった(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext巨人が今シーズンの戦いを終えた。21日に行われたCSファイナルS第6…
10月22日 10時49分
「地獄に落ちればいいと思っていたけど」ド軍に敗れた“失意”のメッツファンが複雑心境　同じNYライバルのWS進出をどう思うか

ヤンキースがWSに進出。ドジャースに敗れたメッツファンの心境は(C)Getty Imagesドジャースは現地時間10月20日（日本時間21日）、本拠地でメッツと…
10月22日 9時54分
なぜ大谷翔平と勝負？得点圏打率「8割超え」なのに敵球団が避けない理由をMLB通算213勝の大投手が分析「どうやっても無理だ」

ポストシーズンで勝負強さがより際立っている大谷。そのパフォーマンスは百戦錬磨の大投手も舌を巻く。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）の勢…
10月22日 7時0分
アメリカGP、RBは明暗クッキリ　ローソン入賞も角田裕毅はポイント獲得ならず「フラストレーションの溜まるレースだった」

ローソンが復帰初戦で結果を出したのに対して角田は…。次戦での巻き返しに期待したい(C)Getty ImagesF1第19戦アメリカGP決勝が現地時間10月20日（…
10月22日 6時40分
運動をするとしたら、食事は運動の前と後ではどちらがいい？

運動をするとしたら、食事は運動の前と後ではどちらがよいのでしょうか？運動と食事のタイミングについて説明します。【関連記事】「毎日30分…
10月22日 6時40分
「勝者はすでに決まっている」ドジャースvsヤンキース、WS43年ぶりの“歴史的な対戦”米メディアが論じた意味とは

WSで43年ぶりとなる東西名門対決。勝つのは果たして(C)Getty Imagesドジャースとメッツのナ・リーグ優勝決定シリーズ第6戦はドジャースが10‐5で勝…
10月22日 6時30分
目覚めのストレッチ！スポーツトレーナーが実践「肩・背中まわりのストレッチ」

世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、朝におすすめのストレッチを教えていただ…
10月22日 6時30分
女性の下半身太りの原因は・・・

女性の下半身太りについて、今日はお話しします！！下半身太りの原因は、まずは食事です。食生活の見直しが、改善策ですね！【関連記事】まず…
10月22日 6時20分