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ココカラネクスト

人気と信頼を獲得する「暗黙の言葉のルール５選」

メールやしゃべり言葉の些細な言い回しで、カチンとくることって、ありませんか？発信するほうは悪気がないのに、受けたほうは不快になってしまう。…
8月8日 20時30分
「PTPS」という症状をご存知ですか？

Ｑ：肺がんの胸腔鏡手術をした後に、胸の手術の傷のところやその周辺にチクチクした痛み、不快感が続いています。もう1年以上経過します。改善しない…
8月8日 20時30分
うるさくて眠れない耳鳴りの原因

耳鳴りは、原因不明の病気とされ、耳鼻科を受診しても、「年だから仕方ないですよ」「あまり気にしないで生活してください」と言われるだけ。【関連…
8月8日 20時30分
「これが彼女が愛される理由」渋野日向子、ブハイ夫への激励シーンを世界が絶賛！「国際的な宝だ」

全英女子オープン２度目の優勝を狙った渋野は、惜しくも３位に終わった。(C)Getty Images海外女子メジャー『ＡＩＧ全英女子オープン』の最終ラウン…
8月8日 19時1分
ストレスはダイエットの大敵！ダイエットを成功させる秘訣は「１日３食」

「糖質コントロール＝食べられない」というイメージを持っている人も多いはず。しかしRIZAPでは、糖質コントロールしながらも「しっかり食べること…
8月8日 17時0分
元NFLチアが教える　元気になるストレッチ＃5 NYで流行りのゴムバンドを使った開脚

ニューヨークで流行りのゴムバンドを使って、開脚１８０度ができるようになるニューヨークでも流行りのゴムバンドを使った筋トレ。今回は、開脚１８…
8月8日 17時0分
急激な運動量増加は危険！？「シンスプリント」とは

最近、シンスプリントの治療をさせていただく機会が多いので、今日はそのお話しを少ししたいと思います！！シンスプリントって何かと言います…
8月8日 17時0分
ヨガで紐解く体の不調チャクラ編　～骨盤　股関節痛・仙骨痛～

チャクラとは？イシュタヨガの視点では、体の不調は、1) 外的な身体の要因（日常の姿勢や動きの癖）2) 内的なエネルギーの要因両方が原因と考えま…
8月8日 17時0分
偏頭痛持ちの人はこの食べ物に気をつけよう！

東洋医学的には春の病の一つである偏頭痛についてお話ししようと思います。【関連記事】頭痛の原因と種類を見極めて頭痛薬のいらない体を手に入れよ…
8月8日 17時0分
【大学バスケ】各国のチャンピオンシップを決める第１回「WUBS」を９日から東京で開催！「バスケットボールの発展と友好の輪を広げたい」

トップレベルの大学バスケットボールチームが集結する、注目の「Sun Chlorella presents World University Basketball Series」（以下「WUBS」）が…
8月8日 16時51分
高津ヤクルト急失速　村上以上に「心配される選手」の状態とは

(C)CoCoKARAnext連覇を狙うヤクルトの急失速が心配されている。ヤクルトは７日の巨人戦（神宮）に４ー７の逆転負け。このカード３連敗となり、２位…
8月8日 12時36分
原巨人ヤクルト３タテの裏で波紋呼ぶ「配置転換」うかうかしていられない「コーチ陣の名前」とは

(C)CoCoKARAnext巨人は７日のヤクルト戦（神宮）に７―４の逆転勝ちで４連勝。首位ヤクルト相手に３タテをやってのけ、コロナ禍でどん底にあったチ…
8月8日 11時56分
暑さを乗り切る「夏バテ」対策

いよいよ夏本番ですね。暑い日が続くと、食欲がわかない、疲れがとれない、なんとなく体の不調が続いてしまう・・・そんなことはありませんか？【関…
8月8日 11時11分
村上が特例２０２２適用で連続試合出場記録ストップ、22歳の若さながらファンは救済適用の訴え

(C)CoCoKARAnext２２歳にして「神様」とあがめられるスラッガーがいる。ヤクルトの村上宗隆だ。７月３１日の阪神戦から８月２日の中日戦にかけて、…
8月8日 11時3分
一日に飲むべき水の量は？

私たちの身体の約60～70％は水でできています。ちょっとした水分不足が健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切な水分補給を意識することが大切…
8月8日 11時0分
痩せないのはお菓子が原因じゃない！お菓子と上手に付き合うダイエット。薬剤師が伝えたい３つのヒント

食後に甘いものが必ず欲しくなる。お菓子を食べないで1日を過ごしていられない。頑張ったご褒美が毎日必要。忙しい毎日を送っていると、そんな気持…
8月8日 11時0分
自宅で出来るゴルフトレーニング～下半身の柔軟性改善～

ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。今回は前回の上半身の柔軟性に続き、下半身の柔軟性改善のためのエクササイズを動画でご紹介します。十分に柔軟性…
8月8日 11時0分
栄養士が解説！代謝が良いと汗っかきの違い

駅の階段を上ったり、荷物をちょっと運んだり、少し動いただけでも普通の人以上に汗をかく・・・これって、代謝が良いということ？いえいえ、汗っか…
8月8日 6時0分
ダイエットを妨げる主な要因は？

基本的に、ダイエットは食欲をコントロールして食事の質を変えれば痩せます。ただその中でもダイエットがうまく行かない事があります！【関連…
8月8日 6時0分
フルーツの王様「キウイ」で風邪に負けないカラダを作りましょう

今回は「キウイフルーツ」を使ったレシピをご紹介します。キウイフルーツは、「フルーツの王様」と言われるぐらい栄養価が高い食材です。【関連記…
8月8日 6時0分
妊娠しやすいカラダを作ろう！意識すべき食事のポイント

妊娠・出産。たくさんのライフイベントの中でも、女性が経験できる特別なものです。元気な赤ちゃんを迎えるために、正しい『妊活』をしたいものです…
8月8日 6時0分
医師がオススメするコンビニ飯の選び方のポイント「サラダチキンには〇〇が必要」

突然ですが、「コンビニ飯」と聞いて皆さんはどのようなイメージを持ちますか？あまり健康に良くない、できれば食べない方が良い、そんな風に思う方…
8月8日 6時0分
【ゴルフ】目指せ、スコアアップ！身体の回転をよくするために

TPI認定者、ゴルフフィットネストレーナーの資格を保有し、アスリートのコンディショニングやトレーニングもサポートしているスポーツトレーナーに…
8月8日 6時0分
イライラとの別れ～体を落ち着かせるために～

イライラの原因は様々です。今回は、日常生活でイライラを断ち切るためのセルフケアをご紹介したいと思います。【関連記事】突然の痛みで叩き…
8月7日 20時30分
なぜ？かっこよくないのにモテる男性の特徴

身近にいる男性で外見の容姿はお世辞にもかっこよいとは言えないのに、不思議と女性にモテる人はいないだろうか。女性が「顔はタイプじゃないのに好…
8月7日 20時30分
「ジャンパー膝」という症状をご存知ですか？

Ｑ：ひざが痛くて病院に行ったらジャンパー膝と言われました。バレーボールやバスケットボール、走高跳やサッカーのゴールキーパーなど、跳躍動作を繰…
8月7日 20時30分
健康診断などでよく目にする「生活習慣病」一体どんな病気？

「生活習慣病」という病名は近年多くの人に知られ、検査を受けたことのある方も少なくないのではないでしょうか。では、生活習慣病がどのような病気…
8月7日 20時30分
睡眠時間が短い人へ。寝る前の行動を変えてみよう

短時間しか眠れない人のための方法を今日はお話しします！6～7時間の睡眠が理想とは言えお仕事の都合でそんなに眠れない！という人ももちろんいるは…
8月7日 20時30分
ストレス耐性を身につける方法

個人差があるストレス耐性ストレスに耐える力、すなわちストレス耐性には個人差があります。ストレス耐性が高ければ、職場や日常生活においてストレ…
8月7日 20時30分
甘くみてはいけない「運動不足」。その身体の不調の原因かも!?

外出自粛などから、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？からだに良くないとはわかっていても、なかなか運動不足は解消できないもの…
8月7日 17時0分