ライブドアニュースドアふみ

ココカラネクスト

ダイエット、継続できなきゃ意味がない

今現在、色々なダイエットのやり方がありますよね？何が正しいのか、何が自分に合うのか、続けられるダイエット方法でないと意味がないのです。 …
8月5日 17時0分
二重あごの原因は肥満だけではない？おすすめ改善法

あなたのアゴは・・・「二重あご」そう聞いてドキッとしましたか？二重あごの原因として一般的には、「肥満だから」「顔の脂肪が多いから」など諦め…
8月5日 17時0分
栄養士が伝授！コレステロールを下げたい方におすすめの食事法

コレステロールは細胞膜の構成成分となったり、消化吸収に必要な胆汁酸やホルモンの材料となる、カラダにとって欠かせない脂質。しかし、悪玉と呼ば…
8月5日 17時0分
ウィルスに負けない体を作る「発酵食品」の働き

外出するにあたり、大事となるのがウィルスにかかりにくい体、つまり免疫力を高めておくことが重要となります。免疫力を高めるために近年、注目され…
8月5日 17時0分
大学女子ゴルフ部でやっている「捻転差を上げるゴルフストレッチ」

皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネスの菅原です。今回は、捻転差をあげるストレッチをご紹介します。今回は、大学の体育会ゴルフ部のオン…
8月5日 17時0分
エンゼルス・大谷　「笑顔なき本塁打」豪快２発も漂う悲壮感　チーム解体で「切ない本音」とは

(C)Getty Imagesあのはじける笑顔はもう見られないのか。エンゼルス・大谷翔平投手（２８）が４日（日本時間５日）本拠地で行われたアスレチックス…
8月5日 12時27分
楽天・西川の「懲罰交代」が真喜志代行の「ファインプレー」といわれる理由とは

混戦を勝ち抜くためには・・・。楽天は３日のロッテ戦（楽天生命パーク）に１０ー１と勝利。大勝の裏で首脳陣が選手を引き締める出来事があったと「…
8月5日 11時45分
原巨人　異例の「配置転換」が物議　コーチ陣が戦々恐々となる「舞台裏」

果たして好循環につながるか。巨人は４日の阪神戦（東京ドーム）に７ー０で勝利。先発の山崎伊が８回３安打無失点と好投。コロナ禍に見舞われていた…
8月5日 11時35分
イチジクの驚くべき効果効能

今回はイチジクについて書いていきます。【関連記事】疲労回復に効く！夏にオススメの「３大食材」を薬剤師が解説イチジクの旬の時期・イチジクの旬…
8月5日 11時0分
目指せやせ体質！インナーマッスルのセルフチェックと強化法

インナーマッスルを鍛えよう！インナーマッスルで美BODYに！など、インナーマッスルという言葉をよく聞くようになりましたが、そもそもインナーマッ…
8月5日 11時0分
ダイエットにはカツ丼が効果的！？筋トレ博士が語るダイエットに効果的な意外な食品とは

ダイエットをしている人の多くは、糖質や脂質に気をつけた食事を心がけている方が多いと思います。ですが、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義…
8月5日 11時0分
生活習慣の「癖」が肥満の原因かも!?記録から始めるダイエット法

「苦手な運動は続けられないし、もっと楽しんで痩せたい」「リバウンドしない痩せやすいからだを手に入れたい」そんな願望を持ちながら、日々ダイエッ…
8月5日 11時0分
球宴先発左腕に衝撃のがんの疑い、克服してきたアスリートたちも多数

ショッキングなニュースが球界を駆け巡った。ソフトバンクは３日、大関友久投手が左精巣がんの疑いで２日に左睾丸を摘出する手術を受けたと発表した…
8月5日 10時0分
健康な腸になるためのオススメの食品とは？

今回は「腸内細菌×食事」についてです！健康な腸の条件は腸内細菌のバリエーションが多いことです！腸内細菌のバリエーションが多いと腸の…
8月5日 6時0分
肩こり解消！アスレティックトレーナーによる「肩のストレッチ＆トレーニング」②

慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいら…
8月5日 6時0分
しなやかな背中と腕をつくろう！「肩甲骨エクササイズ」

今回は二の腕からさらに背中や胸の筋肉、そして肩甲骨を動かして、しなやかな背中と腕をつくるエクササイズをご紹介します。【関連記事】「こ…
8月5日 6時0分
ダイエッターの味方！ローストビーフを食べるメリット３つ

ローストビーフは、スーパーやカフェでの取り扱いも増えている人気のメニュー。実は、ダイエッターの強い味方で、貧血予防にも効果的です。ロースト…
8月5日 6時0分
「厳しく言えば能力で抑えてるだけ」大谷翔平が１０４年ぶり偉業を逃した要因は？”日本一の投手コーチ”佐藤義則が徹底分析！「遊び球がないので幅がない」

大谷がこの日投げた９９球のうち、実に６１球がスライダーだった。(C)Getty Imagesエンゼルスの大谷翔平は現地８月３日（日本時間４日）、本拠地で…
8月5日 5時35分
サウナ好きの医師が教える、サウナがもたらす「意外な効果、効能」

近年男女問わずブームになりつつある「サウナ」。「サウナー」と言う言葉も耳にする機会が増えたように感じます。そんなサウナですが、医学的にはど…
8月5日 5時30分
「え、すごい・・・」狩野舞子が公開した布袋寅泰との２ショットが「同じくらいの身長」と話題沸騰！「並び立ってますね」

(C)Getty Images元バレーボール日本女子代表でロンドン五輪銅メダリストの狩野舞子さんが４日、自身のＩｎｓｔａｇｒａｍを更新。ミュージシャン布…
8月4日 20時49分
その腰痛、もしかして病気が隠れているかも・・・！？

国民病ともいえる腰痛は、若い人から高齢者まで多くの人を悩ませている症状です。腰は上半身の重みを支えているため大きな負担がかかります。さらに…
8月4日 20時30分
ある日突然、激痛におそわれる「痛風」

痛風とは、ある日突然、足の親指などの関節が腫れて激痛におそわれる病気で、男性に多い病気です。痛風の原因となる尿酸は、血液中に溶け込んでいま…
8月4日 20時30分
山田邦子が選ぶ、「危険な香りのする女性芸能人ランキング」「逃げられない・・・！」と感じている芸能人とは？

タレントの山田邦子が、自身のYouTubeチャンネル「クニチャンネル」内で、自身が思う「危険な香りのする女性芸能人ランキングベスト5」を発表した。…
8月4日 20時30分
夜間痛って知ってる？症状と改善策とは

夜、眠りを妨げる痛みを夜間痛といいます。夜間痛の生じる代表的な疾患が肩関節周囲炎です。一般に「四十肩」とか「五十肩」といわれているものです…
8月4日 20時30分
「右前腕のけいれん」で途中交代した大谷翔平の状態は？本人は「出られる試合は出たい」と次戦出場に前向き

野球界のヒーローの身体に異変が起きているかもしれない。(C)Getty Images現地３日（日本時間４日）、エンゼルスの大谷翔平は、本拠地エンゼル・ス…
8月4日 20時0分
畑岡、渋野、古江ら12名の日本勢が超名門コースに挑む！メジャー最終戦「全英AIG女子オープン」日本勢の大会直前インタビュー

（左から時計回り）コ・ジンヨン、ネリー・コルダ、リディア・コ、古江彩佳、渋野日向子、畑岡奈紗、笹生優花／Getty Images2001年からデュモーリエ…
8月4日 19時43分
大谷翔平、２ラン被弾で『２桁勝利＆２桁本塁打』達成ならず・・・ファンからは「それでもまだショウヘイを愛してるよ」の声

世紀の大記録は今回もお預けとなった。(C)Getty Images現地時間３日（日本時間４日）、エンゼルスの大谷翔平は、本拠地エンゼル・スタジアムで行わ…
8月4日 18時37分
大人になったらできない？「骨貯金」を減らさないための対策

「骨貯金」という言葉を聞いたことはありますか。骨を強くする生活習慣を取り入れて骨密度アップに取り組むことをいいます。骨密度は20歳前後をピー…
8月4日 17時0分
元NFLチアが教える　元気になるストレッチ　＃４脚上げ編

1日1分を継続！自宅トレでチアボディに！今、話題の開脚ストレッチ。開脚でペターっと地面に体がつくようになりたい人も多いかと思いま…
8月4日 17時0分
あなたの輝きを取り戻すために、失恋したときにおすすめのメニュー

こんにちは。心に寄り添う料理を提供するシェアダインシェフのchiroです。みなさんは日々食べるものを、どのように選択してますか？身体のことを考…
8月4日 17時0分