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【スポーツメンタル】プレッシャーに強くなる！イメージトレーニングの正しい行い方とは？

スポーツの世界で最高のパフォーマンスを引き出すために「イメージトレーニング」を行っているという一流アスリートが多くいます。「将来の自分をイ…
9月12日 16時40分
大谷翔平、47号は「低い弾道だったので」角度19度“弾丸ライナー”でぶち込む！47‐48達成で勝利に貢献「勝てて良かった」

大谷が角度19度の弾丸ライナーでの47号本塁打を振り返った(C)Getty Images前人未到の「50‐50」へまた近づいた。ドジャースの大谷翔平が現地時間9月…
9月12日 16時10分
大谷翔平を「MLBのかわいい女の子」と揶揄したオルティス氏に批判噴出！元MLB捕手は異論「時代は変わった。君の意見は違う」

オルティス氏（右）の大谷（左）を揶揄する発言に周囲からも反発の声が相次いでいる。(C)Getty Images米球界のレジェンドが放った一言が波紋を広げ…
9月12日 16時0分
「クソッ！何やってんだ」絶好調だった鈴木誠也の“記録弾”にFワードで絶叫！ド軍ミラーがマウンド上で見せた苛立ち

逆方向へ一発を放った鈴木。(C)Getty Images鈴木誠也（カブス）の見せつけた会心の一打は球場を騒然とさせた。現地時間9月11日、鈴木は敵地ドジャ…
9月12日 15時0分
大谷翔平があと「1」と迫る「史上最高のリードオフマン」の記録！「47‐48」達成で“歴史的偉業”へカウントダウン

大谷が「47‐48」を達成し、史上最高のリードオフマンがつくった記録を捉えようとしている(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月11日（…
9月12日 14時22分
圧巻47号で達成！チュ・シンスの“アジア記録”に並んだ大谷翔平に韓国紙も愕然「漫画から出てきた選手と表現するしかない」

弾丸ライナーで47号アーチを放った大谷。(C)Getty Images圧巻の一振りで“大記録”に並んだ。現地時間9月12日、本拠地でのカブス戦で大谷翔平（ド…
9月12日 12時31分
カブス鈴木誠也、20号本塁打！大谷翔平の目の前で2年連続での“大台”到達　前日は3安打猛打賞で連夜の活躍

鈴木誠也が2年連続20号本塁打を放った(C)Getty Imagesカブスの鈴木誠也が現地時間9月11日（日本時間12日）、敵地ドジャースタジアムでのドジャース…
9月12日 12時24分
大谷翔平、48盗塁達成！25回連続盗塁成功で「47‐48」に到達　50盗塁まであと2盗塁　初回に自己最多47号アーチを放つ

大谷が今季48盗塁を決めた(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月11日（日本時間12日）、本拠地でのカブス戦に「1番・DH」で先発出場。…
9月12日 12時18分
意外な落とし穴？口をつけた飲み物の期限とは

この時期に欠かせない水分補給。ペットボトルなどの飲み物を直接飲んだ場合、いつまで安全に飲めるかご存知ですか？飲み物の種類や保存状況にもより…
9月12日 11時40分
大谷翔平、自己最多更新47号！通算「218本塁打」でMLBアジア勢トップに並ぶ！DHシーズン最多にも並んだ

大谷が今季47号アーチを放った(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月11日（日本時間12日）、本拠地でのカブス戦に「1番・DH」で先発出…
9月12日 11時40分
初心者ゴルフ女子は要チェック！女子のためのゴルフデビューマニュアル

以前までゴルフはお金持ち男性のスポーツというイメージでしたが、今はだいぶリーズナブルにプレイできるようになり、最近では若い女性でもゴルフを…
9月12日 11時30分
いいとこ取りダイエット!?旧石器時代の食事法

「ぽっこりおなかをどうにかしたい」そんなお悩みはありませんか？糖質制限などいろいろなダイエット法がありますが、一生続けられて結果が出続ける…
9月12日 11時25分
低糖質ダイエット中の方におすすめ。「アボカド」を使ったレシピ

アボカドを使ったレシピをご紹介。生でも加熱しても食べられて、主役にもわき役にもなるアボカドは、低糖質ダイエットの強い味方。ぜひ毎日の生活に…
9月12日 11時15分
健康診断が気になりはじめたら！まず取り組みたい健康法とは

「健康診断で血圧・血糖・中性脂肪・悪玉コレステロールなどの数値が気になっていませんか？そのような場合「○○によい食べ物」や「○○を下げる健…
9月12日 11時10分
「日本のファンは俺のために」フルトンが井上尚弥戦からの1年2か月ぶり再起へ！日本人ファンからの“声援”に感慨

井上戦からようやく再起に向けて動き出したフルトン。(C)Getty Images辛酸をなめた“モンスター”の一戦から約1年2か月。ボクシングの前WBC＆WBO世…
9月12日 11時0分
「誰も50本目を献上したくない」元メジャーMVPが大谷翔平「50‐50」達成の“可能性”を予測「誰と勝負しないか選ぶとしたら」

大谷の「50‐50」達成の可能性を元メジャーMVPが語った(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月11日（日本時間12日）、本拠地でのカブス…
9月12日 10時1分
先見の明を持つ「空力の鬼才」ニューウェイがアストンマーティン入り！ホンダとの共闘関係も新天地で継続に

ニューウェイ氏は移籍発表の際に「優勝するのに必要な全ての主なインフラを備えている」と語った(C)Getty ImagesF1のアストンマーティンチームは9月…
9月12日 7時0分
立ち仕事のむくみを解消！取り入れたい習慣を解説！

「むくみ」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われており、夕方に足のだるさな…
9月12日 7時0分
仕事が不規則な方のダイエットのポイント

ダイエットや健康維持のためには、規則正しい生活が基本とはいえ、夜勤を含む交代制のお仕事をしている方などはなかなか実践が難しいですよね。今回…
9月12日 6時40分
トレーニングの効果を上げる「スーパーセット法」とは？

１.はじめに最近、ウェイトを使ったトレーニングを習慣化する人が増えてきました。有酸素運動ではなく、エアロビなどのスタジオプログラムでもなく…
9月12日 6時30分