ココカラネクスト
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食生活改善のキーワードは「グルテンフリー」
「グルテンフリーという言葉は知っているけど、よくわからない」「グルテンフリーダイエットって何がいいの？」などと思っていませんか？最近では、グ…
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妊娠中は適度にカラダを動かそう！運動の効果やおすすめの種類について
妊娠中、適度な運動が大切とはわかっていても、忙しさやカラダの重さなどの理由から、なかなか気が進まない方も多いのではないでしょうか。妊娠中の…
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ダイエットにおいてストレスは天敵！
ダイエットにおいて、ストレスは天敵ですね！ただ、大会に出る人の減量は無理な食事制限などをせざるを得ないので、それは置いといて、一般の人がダ…
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妻アスリートが会社員旦那に課す鬼トレ 〜片手片足プランク編〜
結婚前にはあんなにスラッとしていた旦那さんも年々とビール腹になってきていて困っている。そんな、お腹の出っ張りだけでなく健康が気になる奥様…
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大谷翔平“50‐50”への挑戦も「彼は試合に勝つためにやっている」同僚も全幅の信頼「チームにとっても助けに」
「50‐50」への期待が高まる大谷だが、チームの勝利のために戦う姿勢に同僚も信頼している(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月11日（…
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大谷翔平の“Valuable”さを示す「12」 年130盗塁も果たした偉人に迫るからこそ史上初のMVPに勧めたい
積極果敢な走塁を見せ続ける大谷。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）は単なる指名打者（DH）ではない。それを示す記録が話題となった。現地…
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飲酒運転ならぬ飲酒歩行で起こること
過剰な飲酒は受診科目の垣根を越える。 不健康のもとは慢性的な生活習慣に潜んでいるだけではない。確かに、限度を超えた飲酒は血液を凝固〜血…
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【医師に相談】痛風とはどのような病気ですか？
Ｑ：痛風とはどのような病気ですか？痛風とは、尿酸の結晶が関節に沈着することで炎症が起こる疾患です。痛風の主な症状は急性な関節炎症で、通常は足…
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睡眠不足は生活習慣病を引き起こす？
あなたは毎日何時間くらい睡眠時間をとっていますか？個人差や年齢、季節によって変動もありますが、理想的な睡眠時間は、およそ6〜8時間程度と言わ…
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自律神経のしくみとは？
ここ最近,寒暖差で【自律神経】が乱れがちになってませんか？本日は【自律神経】について書きたいと思います！！自律神経とは、自分の意思とは関係な…
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山田邦子が選ぶ、「スゴかった差し入れランキングベスト５」
「やりすぎ…」と感じた差し入れとは・・・？芸能生活40周年を迎えた山田邦子が自身のYouTubeチャンネル「クニチャンネル」内において、自身が思う…
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偉業に迫る大谷翔平を揶揄した伝説打者に苦言！ 元MLB戦士が訴えた偉才の“価値”「オルティスもオオタニに勝てるかは疑問だ」
ただただ打つだけでなく、走ることでも違いを生み出す大谷。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）がいよいよ金字塔に迫っている。現地時間9月11…
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目元の「クマ」には３種類あるってご存知ですか？
目元の【クマ】には３種類あるってご存知でしょうか？また、皆様の目元はどのタイプなのか…気になりますよね！【クマ】には、『茶クマ』・『黒クマ…
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先週は中4日の登板 満を持して天王山に挑む巨人・戸郷翔征 タフさを発揮できるか
広島との首位攻防戦の第3戦で戸郷が満を持して先発する(C)産経新聞社9月10日から始まった首位・巨人と2位・広島の天王山。1ゲーム差で迎えたこのシ…
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水分摂取量の維持がたいせつ！のどが渇いて脚も引き攣る
寝室とリビングの往復 気付かなかったからだの渇水何となくいつもと変わったことをすると、物事がスムーズに運ばなくなって手際が悪くなる。そし…
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9回9点の猛攻を呼び込んだ巨人の8回裏の好守備3連発 3ゲーム差で独走態勢に入るか？
劇的な逆転勝利を収めた巨人。阿部監督がファンの声援に応えた(C)産経新聞社巨人は9月11日の広島戦で9-2と大勝した。2点ビハインドで迎えた9回表、…
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「しゃっくり」の起こる理由
今回はしゃっくりについて書かせていただこうかと思います！皆さんはしゃっくりを止める方法ってどんなことされてますか？僕は小さいときびっくりさ…
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めざせ痩せ体質！40歳からの「ゆる筋トレ」
若返りに必要な筋肉をつけましょう 40歳からのからだづくり、若返りには、下半身の筋肉の存在が何より重要です。また、いつもと同じ活動レベル…
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プロが教える３時間で15品の作り置き！これで差がつく調理工程テクニック
テレビ、雑誌、料理本など様々なメディアで取り上げられて大人気の作り置きレシピ。一方で「沢山の品数を一度に作るだけで半日がかりになってしまい…
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【ゴルフ】ヘッドスピードが速い人の身体にはこんな秘訣がある！
トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。ヘッドスピードを上げる取り組みをしたことはありますか？軽いものや重いものを振ったり、連続…