将来への不安をなくす方法！恋も人生もうまくいく″３つのバランス″
バランスを欠けば行き詰る。
心の全てが彼への想いに支配されてしまう恋愛は、楽しく、でも同時に、切なく苦しくて、それが醍醐味だったりします。しかし、多くの女性は、20代後半くらいから、「恋愛で二度と苦しみたくない」、「相手と安定した関係を築きたい」、「仕事と恋愛を同時にうまくいかせたい」、「将来行き詰まりたくない」など現実的に考えるようになるでしょう。
この時に重要となるのが、「バランス」という考え方です。あなたが、人生や、恋愛をうまくいかせたいなら、次の３つのバランスを意識してください。
Ａ．「1つの中でのバランス」
Ｂ．「要素同士のバランス」
Ｃ．「時間軸におけるバランス」
それぞれのバランスについて、説明していきます。
Ａ．「1つの中でのバランス」
世の中には、お互いに逆のことを言っている書籍があります。たとえば、勝間和代が努力を続けなさいと言えば、香山リカが休めと言う。「部下を叱りなさい」という本がある一方で、「部下を叱るな」という本がある。これは、どういうことでしょう？
多分どちらの言い分も正しいのだと思います。高みを目指している人には、今よりも努力しなさいとなりますし、心も体も疲弊している人には、休みなさいということになるのでしょう。部下を怒り過ぎてうまくいかない人は、怒るのを止め、部下に怒らなさすぎて舐められている人は怒る必要があるということだと思います。
恋愛においても、「彼に好かれるために、言いたいことを言わずに我慢して辛い」と言う人がいます。一方、自分のワガママで男性を振り回し、恋愛が長く続かず苦しむ女性もいます。これもどちらが間違っているということではなく、どちらもバランスを欠いた状態だと言えるでしょう。
Ｂ．「要素同士のバランス」
バリー・シュワルツら著『知恵―清掃員ルークは、なぜ同じ部屋を二度も掃除したのか』という書籍を参考に説明します。
ある病院で、長い時間、待合室で患者を待たせ、３分くらいの診断しかできない医者がいたとします。多分この時、その医者は、もっと患者をきちんと見たいと思っているでしょう。ところがその一方で、たくさんの患者を診ないと採算がとれない。雑務も多い。専門分野での最新の研究成果もフォローしなくてはならない。家に帰れば家族がいて、そのケアもしなければならないというバランスの中に、その医者はいます。
このように、多くの要素がその人に関わっていると、深く考えることができなくなるようです。その結果、相手やの言いなりになったり、現状のシステムに従ったり、１つの要素だけに目がいき、他の全てが犠牲になったりします。
そういうわけで、この医者は、明日も１人３分くらいの診断をし、どこかが行き詰まるまでそれを続けることになるのです。
これは恋愛においても同じです。仕事だけをして婚活を先送りにしたり、恋人をおろそかにしたりして、行き詰まるまでバランスを欠いた状態で居続けるわけです。
Ｃ．「時間軸におけるバランス」
たとえば、今、あなたが恋人とラブラブな日々を送っているなら、あなたはそれを存分に楽しんで良いかもしれません。なぜならそのような期間は短く貴重で、さらに、二人の関係が冷えきった時、温める材料にもなるからです。
また、あなたが今30代で、婚活をしているなら、仕事にブレーキをかけ、全ての時間と労力を婚活に割くべきかもしれません。
その瞬間だけをみれば、バランスを欠いているように見えますが、「長い時間の中で、目標を達成するため、あるいは楽しむために、一時的にバランスを欠いても、トータルで見ればバランスが取れている」と考えるべきなのです。
では、どうすれば上手くバランスをとることが出来るのでしょう。
CHECK!バランスをとる方法！人生も恋愛もうまくいく！
１．.バランスという概念を常に意識する
ここに書いた、バランスという概念が頭にあれば、それだけですべきことが大きく変わるでしょう。
例えば、彼と良い関係が築けているけど、彼に言いたいことを我慢して疲れてしまっている場合、「１０のうち１回は言いたいことを言ってみよう」と考えることができれば、その時点でバランスを意識していることになります。
仕事、交友関係を考えた上で恋愛ができれば、それらを失うことが少なくなるでしょう。
また、ある時期恋愛にハマっても、そこから抜け出し、元に戻るという考えが頭の片隅にあれば、時間軸のバランスという概念を持っていることになります。
２．ライフスタイル、人生設計を持つ
自分がどうありたいか、どこを目指しているのかが分かっていると、より的確なバランス感覚を持つことができます。
スティーブン・コヴィー著『７つの習慣』を参考に言えば、社員、恋人、友達、娘など、人はいくつもの役割を同時に持っています。それぞれの役割において、相手に期待されていること、あるいは自分が成し遂げたいことを明確にしておくと、バランスを保つことが容易くなるでしょう。
また、「１０年後に子供が二人いる家庭を築いていたい」と分かっていれば、彼との恋愛はこれ以上続けられないとか、今は仕事をセーブして婚活を頑張ろうとバランスをとることができるはずです。
３．バランスのとれている人を参考にする
身の回りにいる、バランスのとれている友達や、先輩に話を聞いたり、今後すべきことを相談してみるのは役に立つでしょう。
バランスという概念は、恋愛相談をしていて、行き詰まっている人の多くに共通して欠けています。これを意識して恋愛や人生を捉えることを勧めます。
恋の教訓
バランスという考え方を意識すると
恋愛も人生もうまくいく。
不安で辛い心を安定させたいなら、『ネガティブ思考に支配されない！セルフマインドコントロールの方法 』もぜひ参考にしてください。
◇プロフィールぐっどうぃる博士 恋愛カウンセラー理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。音声で恋愛を学べるiPhoneアプリ『ぐっどうぃる博士の音ライブラリ』やスマフォ・携帯公式コンテンツ『恋が叶う99のルール』もある。現在、テレビ、ラジオ、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。著書に『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、「恋で泣かない女になる61のルール」（講談社）などがある。
ぐっどうぃる博士の経歴はこちら
http://u-rennai.jp/goodwill/
