痩せやすい身体を作る4つの方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痩せやすい体質のカギは「基礎代謝」
  • 適度な運動、タンパク質の摂取、体内リズムを整えることなどを意識する
  • デスクワークでも背筋を伸ばすなど一工夫するだけで効果が期待できる

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 裸かと 五輪中継のNHKアナに騒然
  2. 2. 斬首女性 五輪の演出に仰天&悲鳴
  3. 3. 愛子さまの巻き髪ワンピ姿に絶賛
  4. 4. 認知症になりやすい血液型判明か
  5. 5. 東京しょぼかった…開会式巡る声
  6. 6. 五輪特番「杏のスタイルえぐい」
  7. 7. 「正直痛い」水原にツッコミ殺到
  8. 8. 内村航平の五輪リポートに賛否
  9. 9. 母が塾通いを強要…長女涙の絶叫
  10. 10. 愛子さま卒アル写真にネット絶賛
  1. 11. USJに次ぐ? 栃木に外国人殺到
  2. 12. 五輪「北朝鮮」と紹介 韓国激怒
  3. 13. 岩崎恭子さん 記憶障害のその後
  4. 14. 「やる気zero」櫻井翔に不信感か
  5. 15. セリーヌ・ディオン 開会式降臨
  6. 16. 数に強い人は5秒で解く? クイズ
  7. 17. 金髪美人誰? 日本の旗手に大注目
  8. 18. 部屋にエアコンなし 夫婦が死亡
  9. 19. クレカ停止も止まらぬ被害 なぜ?
  10. 20. 自販機に「飲んだら死ぬやつ」
  1. 1. 認知症になりやすい血液型判明か
  2. 2. 部屋にエアコンなし 夫婦が死亡
  3. 3. クレカ停止も止まらぬ被害 なぜ?
  4. 4. 名前書いたパスタ食べられ暴行
  5. 5. 一生キズ残るよう…12歳に性暴行
  6. 6. 「溶連菌」妊産婦が5人死亡
  7. 7. イソジン飲めよ 吉村知事へ皮肉
  8. 8. 万博 駐車場代の料金に批判殺到
  9. 9. 過去最大の賃上げも大ブーイング
  10. 10. 猛威振るう変異株の「KP.3」
  1. 11. 日本選手団が船に乗って登場 ！ セーヌ…
  2. 12. 旭川19歳女 家裁が「逆送」決定
  3. 13. 兵庫知事 最側近に衝撃ひと言か
  4. 14. 「JAP」は日本差別? 外務省言及
  5. 15. NHK受信料巡る不公平感 再燃も
  6. 16. 関東~九州 来週は40℃が続出か
  7. 17. 2段ベッド上段から転落 小5重体
  8. 18. 「貧困中国人」日本移住の手口は
  9. 19. 有毒キノコで腹痛 20代男性死亡
  10. 20. 夕刊フジ休刊? ライバル悲鳴の訳
  1. 1. 愛子さまの巻き髪ワンピ姿に絶賛
  2. 2. 完璧な男性と交際 1時間後に衝撃
  3. 3. うなぎで嘔吐 京急百貨店が謝罪
  4. 4. 隅田川に隣接 公園の注意に衝撃
  5. 5. クレしん登場スーパー 閉店へ
  6. 6. 兵庫知事問題「出直し選挙を」
  7. 7. 職員ら死亡「警察案件になる」
  8. 8. 人食いバクテリア 壁殴り発症も
  9. 9. 「食事中のイヤホンNG」訴え物議
  10. 10. 父の退職金2500万の使い道に愕然
  1. 11. 石破氏 総裁選へ出馬の意向示す
  2. 12. 佳子さま ペンの持ち方が話題に
  3. 13. 原爆キノコ雲が校章 住民許す訳
  4. 14. 日本でぼったくり被害 海外警戒
  5. 15. 東北の記録的大雨 通信障害発生
  6. 16. 維新と国民民主のタッグマッチに期待 -…
  7. 17. ぷるぷる巨乳・山尾志桜里議員に“禊ぎ…
  8. 18. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  9. 19. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  10. 20. 新庄氏の「9.11」私見に疑問の声
  1. 1. 1歳女児の頭で「双子」が成長
  2. 2. 目に止まった虫を叩き…片目失う
  3. 3. ブータンの船にネットもほっこり
  4. 4. 韓国内で旭日旗ベンツ続出 怒り
  5. 5. ジーコ氏 パリで8000万円超盗難
  6. 6. セーヌ川に排泄か 反五輪の実態
  7. 7. パリ上空「完全封鎖」に反響
  8. 8. パリから市民が脱出 衝撃の理由
  9. 9. クジラが口開け激突し船転覆 米
  10. 10. 英 女性への暴力「伝染病並み」
  1. 11. 黒人生徒を「奴隷競売」動画拡散
  2. 12. 顔に腫瘍「呪い」と恐れられ悲痛
  3. 13. パリの円安 コーラ668円で辟易
  4. 14. 尻に手…韓女優にセクハラ指摘
  5. 15. トランプ氏の銃撃直前にUFO出現?
  6. 16. ゴッホの絵にスープ 2人に有罪
  7. 17. 「シー・シェパード創設者」逮捕
  8. 18. パスポートランク 日本2位に上昇
  9. 19. ウ軍 露航空基地にミサイル攻撃
  10. 20. 「禁断の行為」4人を公開処刑 北
  1. 1. 母が塾通いを強要…長女涙の絶叫
  2. 2. USJに次ぐ? 栃木に外国人殺到
  3. 3. 数に強い人は5秒で解く? クイズ
  4. 4. タンス預金を新紙幣交換 バレる?
  5. 5. 車を現金で一括購入 悪手なのか
  6. 6. iPhone「名もない便利ワザ」7つ
  7. 7. 高齢者の約半数「生活が苦しい」
  8. 8. 綾瀬&ジェシー 有村&高橋と明暗?
  9. 9. 「晩酌」は長寿の秘訣だった?
  10. 10. 兄がゴミ屋敷で死亡 過酷片付け
  1. 11. ワンコイン死守 吉野家の安堵感
  2. 12. タワマンで迷子…老後生活にあ然
  3. 13. 日産が営業利益99%減 米国で不振
  4. 14. 幕の内弁当 3社を食べ比べてみた
  5. 15. 「夏休みなくてよい」育児家庭も
  6. 16. 吉野家が値上げ 並盛り498円に
  7. 17. 頭金0円 マンション購入は可能?
  8. 18. コメ品薄、広がる困惑＝猛暑で価格高騰
  9. 19. PCエンジンのソフト価値がヤバい
  10. 20. 原チャリを追い込んだ2つの理由
  1. 1. 「Googleマップ一強」終了か
  2. 2. もはやデジカメ?「Xperia 1 VI」
  3. 3. 【写真・動画アリ】光学3倍ズーム、125…
  4. 4. 炎天下の車に放置なNGリスト 8選
  5. 5. 【Amazonタイムセール】THE NORTH FACE…
  6. 6. 露政府 YouTube速度を70%制限へ
  7. 7. 今週の人気商品が最大95％OFF
  8. 8. Ryzen 9搭載の格安ゲーミングPC「AOOST…
  9. 9. 「Nothing Phone (2a) Plus」まもなく…
  10. 10. 音楽プレーヤー? おしゃれ炊飯器
  1. 11. モトローラの新型折りたたみスマホ。機…
  2. 12. PS5 Pro性能ゲーミングPCに匹敵?
  3. 13. スマホで観るパリオリンピック、27日の…
  4. 14. Ankerの3in1モバイルバッテリー、5,000…
  5. 15. 今売れてる170g以下のスマホ 1位
  6. 16. 約99%の遮光率！ これで車のダッシュボ…
  7. 17. 「迷惑ポップアップ」Win11で増?
  8. 18. お弁当を全面リニューアル！セブン-イ…
  9. 19. Windowsの7月の更新プログラムでBitLoc…
  10. 20. 小型LED懐中電灯の進化形「ANGEL EYES …
  1. 1. 斬首女性 五輪の演出に仰天&悲鳴
  2. 2. 東京しょぼかった…開会式巡る声
  3. 3. 内村航平の五輪リポートに賛否
  4. 4. 五輪特番「杏のスタイルえぐい」
  5. 5. 金髪美人誰? 日本の旗手に大注目
  6. 6. 五輪「北朝鮮」と紹介 韓国激怒
  7. 7. セリーヌ・ディオン 開会式降臨
  8. 8. 開会式の「斬首女性」に賛否両論
  9. 9. 加代表のスパイ行為に「吐き気」
  10. 10. 岩崎恭子さん 記憶障害のその後
  1. 11. 世界一美しい 開会式ユニに絶賛
  2. 12. 永山竜樹が敗退「世紀の大誤審」
  3. 13. 「ジダン1000%ない」発言物議も
  4. 14. カザフスタン陸上女子に絶賛の嵐
  5. 15. 現地女性から好感 陸上日本代表
  6. 16. 英語でも謝罪を 韓国が不満強調
  7. 17. パリ五輪公式「日本ありがとう」
  8. 18. 永山竜樹が敗退 5分間畳降りず
  9. 19. 日本見逃した 開会式に悲鳴続出
  10. 20. 開会式でピアノ炎上 衝撃の演出
  1. 1. 裸かと 五輪中継のNHKアナに騒然
  2. 2. 「正直痛い」水原にツッコミ殺到
  3. 3. 「やる気zero」櫻井翔に不信感か
  4. 4. 愛子さま卒アル写真にネット絶賛
  5. 5. JOYの謝罪文に「違和感」が続出
  6. 6. 難病発症 朝ドラ俳優が退院報告
  7. 7. 「裸に見える」アナ 過去も指摘
  8. 8. 粗品 長田の病状報告にツッコミ
  9. 9. 日本の公園やトイレ 世界一危険?
  10. 10. 原因不明の不調 長田に心配の声
  1. 11. トラウマになる セーヌ川に巨顔
  2. 12. 宮川花子 ほぼ寝たきりの状態
  3. 13. 斉藤和義に続き銀杏BOYZも辞退
  4. 14. 花火中継 女優の大胆髪型に驚き
  5. 15. Hiro 元カノとはしんどかった?
  6. 16. さらば森田 600万貸した人気芸人
  7. 17. 男性とハグ写真「誰か知らない」
  8. 18. NHK 開会式でヴィトン名前出さず
  9. 19. 粗品 近藤千尋に「腹立つわ」
  10. 20. 永野の暴言に事務所「シメるぞ」
  1. 1. ラブホ前で…女性語る伝説の攻防
  2. 2. お坊さんと結婚した女性の生活
  3. 3. 33歳差カップル 配信に批判も
  4. 4. 「歳取った」と感じ始めた年齢
  5. 5. 病室が修羅場 ナース目撃の不倫
  6. 6. 友人が店の会計で奇行…ドン引き
  7. 7. 防カメの夫の音声を聞き離婚決意
  8. 8. 夏休み 母を襲う子の昼食問題
  9. 9. 即完売GUデニム 新作に衝撃事実
  10. 10. セリア使い捨て洗顔タオルに注目
  1. 11. 夫の部屋に見慣れぬ箱 衝撃中身
  2. 12. 思わず3度見 UNIQLO・GUバッグ
  3. 13. 爆バズアイテムがお値下げ中♪ユニクロ…
  4. 14. 怒鳴られ席譲るも…最悪の展開に
  5. 15. 料理中のイライラ DAISOで解決
  6. 16. 最終的に中身大事。男性が沼る”品格の…
  7. 17. 夜の駅に「謎の物体」正体に恐怖
  8. 18. 無理なく7kg減量したダイエット
  9. 19. 注文も30分以上届かず…夫が激怒
  10. 20. 無印 今買いたい「夏グッズ」
x