「年収1,000万以上」が目標の人必読。実は、マニュアル通りにやれば誰でもうまくいく！
「もっとキャリアアップしたい」「もっと洗練されたオトナになりたい」「もっとモテたい」
そんな上昇志向が強いオトナのために、東カレ編集部が厳選した“ワンランク上の自分になれるための本”を紹介します。
最近活字離れが進んでいる貴方も「5分だけ」読んでみてください！
今回、紹介するのは、『物語思考「やりたいこと」が見つからなくて悩む人のキャリア設計術』けんすう（古川健介）著（幻冬舎）。
▶前回：痩せたいのに目の前のスイーツに負けちゃうのはなぜ？行動経済学を学べば、ダイエットもスムーズに
▼INDEX
1. マニュアルどおりにやれば、誰でもうまくいく
2. 物語思考とは何か
3. 頭の枷を外して自分の「なりたい状態」を見つけよう
4. 本書のココがすごい！
1. マニュアルどおりにやれば、誰でもうまくいく
「やりたいことが見つからない」といって悩んでいる人が、とても多いように感じます。特に若い人たちは、やりたいことを探すことに一生懸命です。
「お金がほしい！」とか「いい車に乗って、いい時計をつけてモテたい！」という人は、最近は少なく、とにかく「夢に向かって全力で人生を生きたい！」というニーズが強い人が多い。
僕はそういった悩み相談を受けることが多いのですが、アドバイスとしてよく言っていることがあります。
「泳ぐ前に泳ぐのが好きかどうかはわからないよね？一度泳いでみた方がいい。それと同じで、興味がありそうなものは、とりあえずやってみるのはどうかな？」
これはビジネス書でよくみる「まずは行動してみたら」系の提案です。
アドバイスを聞いた多くの人は「そうか！」となって一瞬やる気が出ますが、しばらくすると「不安で行動できない」という悩みが出てきます。
その「不安」には、3種類あると僕は分析しました。
1つ目は「人から変に思われるんじゃないか」といった「人の目が気になる系」。2つ目は「食いっぱぐれたらどうしよう」のような「将来不安系」。そして3つ目は「変化するのが怖い」という「現状維持したい系」。
この本では、これらの不安を乗り越えて行動する方法を提示します。
世の中には、「やりたいことを見つけたい」人向けの本はたくさんあります。そしてその多くが「好きなものを見つけろ！」「夢中になれ」「リスクを恐れずに行動せよ」みたいな類です。
そういうビジネス書やノウハウ本は、一時的にはテンションが上がるので「栄養ドリンク」のような感じで使うにはよいのですが、長期的な視点で見ると、いまいち使い勝手が悪い。
本書はそういう「やりたいことを見つけろと言われても、見つけ方がわからない」人や、「行動しろと言われてもできない」人を対象にしています。
なぜ、僕が「やりたいことを見つけられない」「行動できない」人に向けて本を書いているかというと、僕自身がまったくそのとおりの人間だったからです。
僕は小学校の頃から、勉強はできない、運動はぜんぜんダメ、美術や音楽もかなり成績が悪い、という基本的に「何をやらせてもダメ」なタイプでした。性格も明るくなく社交性もなく、将来がとても不安な子でした。
高校生になって、さすがに自分でもこのままで大丈夫かな…という気になり、とりあえず大学に行って就職すればなんとかなるだろう、くらいの感覚で予備校に行くことにしました。
そこでの体験が、強烈だったのです。
学校の先生は「学問とは何か」についてとうとうと語ったり、「将来役立つから勉強することは大事だ」と言ったりする人ばかりだったので、そういうものだと思っていたのですが…。
予備校の先生は、「とにかく受験で点数をとって合格すればいい。だから点数を取れるマニュアルを教えます」といった感じだったのです。
予備校が「大学に受かるために、点数をとるだけ」という身も蓋もないやり方を提案してくれたので、僕はとても心地よかった。
そして点数をとるための「ハウツー」を学び、そのとおりにやってみると、悪かった成績もみるみるあがっていきました。
そこから「世の中のことはだいたいハウツーどおりにすれば大丈夫」と考えるようになります。
結局、現役では志望校に受からなかったので浪人したのですが、そのときも「とにかく受験に合格するための情報を集めれば勝ちだな」と思っていたので、勉強するよりも先に大学受験用のコミュニティーサイトを作りました。
当時は受験情報なんてネット上にほとんどなかったので、受験のノウハウをユーザー投稿できる仕組みを作ってみたのです。ニーズがあったのか、そのサイトは1日5,000件以上投稿があるサービスに成長しました。そして、そこでの情報をもとに、大学受験では第一志望校に合格できました。
社会人になってからもノウハウ本を読みまくり、仕事力を身につけていったのですが、そのハウツー熱はとどまるところを知らず、2009年には「ハウツーを作る」というコンセプトの会社を立ち上げました。
僕がハウツーが好きな理由は、「マニュアルどおりにやれば、誰でもうまくいく可能性が高い」からです。
何かを成功させるためのコツは、「最初は自分の頭で考えない」ことです。多くの場合、すでにノウハウは存在するので、まずはそのとおりにやってみる。本当に自分の頭で考えなきゃいけない領域までは、なるべくハウツーを使って、最短距離で進むのがおすすめです。
そういうわけで、「やりたいことを見つけて、行動できるようになりたい」人向けのハウツー本です。
2. 物語思考とは何か
この本で目指しているのは、「物語思考」という考え方を使って、頭の枷を取り外し、自分のキャラをつくることで、行動しやすくして今を充実させるというもの。
「物語思考」とは、一言でいうと「自分の理想どおりに人生を動かすために、1つの物語を作るように考える」ものです。
自分を主人公にして「物語を進めるように」人生を送ること。これが「物語思考」です。
みんな「やりたいことがない」と悩んでいたり、「仲間が見つからない！」と障害があったり、「チャレンジするのが怖い」という不安を持っていたりしますよね。でも「物語思考」で考えるだけで、いい意味で他人事感が出て、多くのことを楽しみながらクリアしていけるようになります。
つまり「物語思考」とは、イメージとして「小説を書く」ようなものです。
自分という「主人公」のなりたい姿を決め、「キャラ」を設定します。それから、キャラが活きる環境を作って、物語を「転がして」いきます。
「物語思考」を実践するためには、以下の手順でインストールするとよいでしょう。
�ー�分を制限している頭の枷を取る
ほとんどの人がいきなり行動できません。無意識に脳内にある枷が障害となってしまうことがたくさんあるので、それを一つひとつ取り除いてみます。
�△覆蠅燭ぅ�ャラクター像を設定する
物語にはキャラクターがいて、そのキャラが動いていくのが基本なので、自分の「キャラ」を作ります。
��そのキャラを実際に動かす
キャラを行動させる方法を考えます。行動させることで、キャラが強く定着していきます。
�い修離�ャラが活きる環境を作る
人間は弱い生き物なので、キャラを作り行動し始めても環境の力でよくも悪くもなります。自分が設定したキャラを無理なく続けられる環境に、いかに飛び込んでいくかという話です。
�イ修離�ャラで「物語を転がす」
何かにチャレンジして人生を進めていくことを僕は「物語を転がす」と言っているのですが、その具体的な方法をお伝えします。大きなチャレンジをして、時に失敗しながら壁を乗り越えていく物語が最高なのですが、普通は恐怖や不安のほうが勝ってしまいますね、その乗り越え方を、色々な角度から伝授します。
◆
ここでは「�ー�分を制限している頭の枷を取る」について詳しくみていきます。
3. 頭の枷を外して自分の「なりたい状態」を見つけよう
「なりたい状態」を見つけるには、「何をしたいか（Do）」ではなく「どうありたいか（Be）」を作ったほうがいいです。しかし、多くの人は現実的な範囲でしか想像できません。
この「なりたい状態」は、過去からの積み重ねで考えるのではなく「未来になっていたい状態」から考えるほうが、現在の行動への影響度は高い。
例えば「10年間野球をやっていた」人がいるとします。10年間やっていたのだから、過去からの積み重ねで考えると今日も野球をやりそうですよね。
しかし、その人がよく考えた結果「将来はプロのテニスプレイヤーになりたい」と本気で思ったら、今日は野球ではなくテニスの練習をするでしょう。
このように「未来にこうなりたい」と決まっていると、現在のやるべき行動が決まるのです。
未来になりたい姿を言語化して現在の行動を変えるとよいのですが、「何かを始めるのはものすごいパワーがいるし、やろうと思っても長くは続かない」という問題があります。
というわけで、頭の枷を外し、自分のなりたい状態を思い浮かべる具体的な方法を教えます。
10年後になりたい状態を100個書く
多くの人は、30〜50個書いたらネタが付きてしまいます。そのときは、無理やりでも100個書いてみるのがおすすめです。
これをやると、「制限なしに書いて」と言われたのに、勝手にブレーキをかけて書いちゃうんですね。「年収1,000万円で」とか「今の会社で部長になる」とか。
制限なしなので「年収1億円」でも「社長になる」でもいいわけです。
でも、1,000万円にしてしまうのは、自分の中で勝手に「これはさすがに無理だろうライン」を引いてしまっているからです。
「抽象度」を上げる
なりたい状態を書き出したら、次は「抽象度を上げる」作業をします。
抽象度を上げるというのは「なんでそうなりたいんだっけ？」というものを、自分でもう一度上位の理由を考える作業です。
たとえば「1億円がほしいのは、実は金銭的な自由がほしくてお金の不安を持ちたくないから」、というように抽象化していくと、より自分の求めていることにフィットした目標になっていきます。
さらに「金銭的な自由がほしい」「不安を持ちたくない」というところから考えると「働くことでお金をもらうだけじゃなくて、働かないで必要なお金を手に入れたいなと思うようになるかもしれません。
これは、「なりたい状態をより理想のものに近づける」作業です。なんとなくの「なりたい状態」があるときに、それを言語化するのは難しいので、ここは時間をかけてやってみてください。
「解像度」を上げていく
抽象度を上げたら、次は解像度を上げます。
解像度を上げるというのは、「じゃあどうしたらその状態になるんだっけ？」を、より鮮明にイメージできる状態にすること。
例えば「不労収入で1億円を得るためには、持っている資産を5％の利回りで運用するとして、どれくらい資産が必要かな」と、具体的な数字を出していくとやりやすいです。
この場合「つまり20億円の金融資産が必要になるな」と気づきます。
じゃあ、20億円を10年後に得るには、会社を立ち上げて50％の株式シェアを持ち続けて、40億円以上の時価総額にするところまでがんばればいい、などとわかってきます。
一例をあげると、NTTがアメリカのシリコンバレーで最大100万ドル（約1億1,000万円）の年俸を提示して研究者を採用している、というニュースがありました。
Googleなどをはじめとする強いグローバル企業との採用競争に、負けないためです。つまり、英語ができて今求められている技術者だと年俸億円も夢ではありません。
また、本物は実際どういう感じか？というのを体験してみるのも有効です。
例えばベンツがほしいと思ったら、実際にお店に行ってシートに座って試乗します。パンフレットをもらって車のサイズを確認し、駐車場を家の近くで探して、駐車料金を調べて…などと行動していると、どんどんリアリティが上がっていきます。
この段階では、解像度を上げるための知識を増やすことが大切です。年収1億円の人はどういう人なのか、どこの国で何をやればいいのかなど、明確になればなるほど、自分がやるべきことがわかってきます。
この時点で「いやいや、絶対無理だよ」と思っても、あくまで制限がなかったとしたらを前提に、夢物語として考えるくらいのテンションにしておくとよいでしょう。
解像度が上がると、どんどん現実に近づいてきます。モヤモヤ想像しているだけだと、何も進みません。でも、解像度が上がると、途端に物事が動き出すということがよくあります。
先ほどのベンツの例のように、無料でできることはたくさんあります。自分の妄想をはっきりさせるというだけなので、単純に楽しい作業としてやってみるといいです。
実際にお店でベンツに乗ってみたら「もうちょっと小回りがきく車がいいな」となることもあります。それはそれでいいのです。
〈手軽に解像度を上げる作業の例〉
・ほしい物を見に行って触ってみる
・車を試乗しに行く
・服や時計を試着しに行く
・住みたい物件の内覧に行く
・憧れている人と同じトレーニングをしてみる
・理想の成功者と同じスケジュールで一日行動してみる
コンフォートゾーンの解像度を上げる
「なりたい状態」の解像度が上がってきたでしょうか。ここでコンフォートゾーンの話を知っておくとよいでしょう。
コンフォートゾーンとは、「心理的なストレスがないと思える状態」「自分が心地よいと思う基準にいる状態」という意味くらいに捉えておいてください。
「よし、高い志を持とう」と思って「世界一になるぞ」と目標を立てても、なかなかうまくできないのは、解像度の低さも問題ですが、自分のコンフォートゾーンの問題もあります。
人は、基本的に「いまの状態をキープしよう」とします。変なことをして危険にさらされるよりも、今の状態のままでいたほうが安全だからです。
このように、人間も含め動物は、潜在意識で変化を嫌う傾向にあります。
そこでこれを逆手に取って考えるのです。「僕は年収1,000万円が普通なんだ」と思うようになれば、年収800万になったとしたら「やばい、ぜんぜん足りてない」と感じるようになります。
このようにコンフォートゾーンをうまく上げ続けていれば、視座は自然と上がっていくはずです。
ちなみにコンフォートゾーンを上げる方法としては、実は「解像度を上げる」というのが、そのまま使えます。自分の中で、理想を現実だと勘違いしてしまうくらいに解像度を上げていくと、コンフォートゾーンが動きます。
イメージしやすくするために、僕のケースを話します。僕は19歳のときに早稲田大学に行きたいと思ったのですが、到底無理そうでした。どうしようか一生懸命考えた結果、「自分は早稲田大学生だと思い込む」ことにしたのです。
まず、いろいろな予備校の合格体験談を読みまくりました。
志望校に受かった人たちが、どういう勉強をして、どういう生活を送ってきたかをすごく読み込んで、自分でも合格体験記を何度も書いたのです。
まるで大学に受かったかのように詳細に「こういう勉強をして、こういう生活を送って、テストのときはこうしたら受かりました」的なものです。
さらに、前述した自分で大学受験生用のコミュニティーサイトを作って、そこで「早稲田大学生だけど質問ある？」みたいに質問を受け付けて、答えまくっていたのです。
さらに、大学まで行って、校内を我が物顔で歩いたりとかしていました。すると、脳は本当に自分が早稲田大学生だと思ってくるんです。
人間は、得られることよりも、失われることのほうに恐怖を感じます。だんだん早稲田大学生でいられなくなるかもしれない状況が気持ち悪くなってきて、勉強するようになりました。
というわけでコンフォートゾーンを上げるためには、理想を現実だと思い込んでしまうくらい解像度を上げるというのが大事です。
リスト化を完璧にしない
「なりたい状態」をなんとなくイメージできたでしょうか。
ここでちゃんとお伝えしたいのが「最初から完璧なリストを作ろうとしないこと」です。イメージとしては、これから100回作ることになるリストの1つ目にすぎない、くらいに考えておいたほうがよい。
ということで、ここで言いたかったことは、「頭の枷を外して、なりたい状態を制限なしに想像できるようにしよう！」ということです。
自分で勝手に制限をつけて、その中で動いてもまったくおもしろくないので、自分の頭の枷を外して、なりたい状態をありありと思い浮かべる状態になるのが、自分の人生という物語を作り上げる最初の一手なので、ぜひともリストづくりをやってみてください。
◆
今回は、「物語思考」の手順� 銑イ里Δ繊↓，鬚�伝えしました。
頭の枷を外した後「�△覆蠅燭ぅ�ャラクター像」を設定する以降は、ぜひ本書でご確認ください。
4. 本書のココがすごい！
今回紹介した、『物語思考「やりたいこと」が見つからなくて悩む人のキャリア設計術』けんすう（古川健介）著（幻冬舎）のすごいところは下記に集約される。
�� 『物語思考』を実践する方法を、を順序立ててすぐに実行できるように具体的に教えてくれている。
�� やり方だけではなく、どうしてそれが重要なのかという理由も具体例とともに教えてくれるので、行動に移しやすい。
�� 著者の体験が身近で親しみやすいので、自分にもできそうという気になる。
【著者】 けんすう（古川健介）
1981年生まれ。浪人中に大学受験サービス「ミルクカフェ」を立ち上げる。早稲田大学政治経済学部在学中に、レンタル掲示板の「したらばJBBS」を運営。
リクルートに新卒入社後、起業してハウツーサイト「nanapi」を立ち上げるなど（2014年にKDDIに売却）、学生時代から多くのネット企業や事業を立ち上げてきた連続起業家。
現在はアル代表取締役として、マンガ情報共有サービス「アル」や、コラボ型きせかえNFT（Non-Fungible Token、非代替性トークン)「sloth（すろーす）」、成長するNFT「marimo」などを手掛けている。
▶NEXT：3月18日 月曜更新予定。
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