年齢を重ねたら、住まいや人間関係など、暮らしや生き方をシンプルにして自分らしく生きていきたい、と考えている人が増えています。ここでは、60代で埼玉と神奈川県・茅ヶ崎で2拠点生活を始め、自分らしい暮らしを送るデザイナーの山中とみこさん（69歳）に、オンとオフの切り替えを「楽しむためのもの」を伺いました。

オンとオフの切り替えには楽しむためのものも大切

山中さんが2拠点生活を始めて少したった頃、体の異変に気づいて病院へ行くと、初期の膀胱がんが発覚。手術後は、夫と茅ケ崎に来て、海辺を散歩したりと静かなお正月を過ごしたのだそう。

●膀胱がんになったことで、後悔のない暮らしをますます意識

「初めは2年のつもりでしたが、1回更新することに。月に1週間しか滞在しないのに、家賃を払い続けるのはぜいたくなこと。でも、このお金をあとで使うか、今の自分を元気づけるために使うかを考えて、後者を選びました」

あこがれで始めた2拠点生活でしたが、2年たって、自宅との住み分けもできるようになってきたと言います。

「趣味の中国茶やコーヒー豆の焙煎（ばいせん）など、自分のための時間を過ごしたり、友人を招いたり、仕事を忘れる楽しみの場として活用しています」

●60代で始めた中国茶は道具も魅力

4年前から、2か月に1回、中国茶のレッスンに。「お点前をするときは今でもドキドキ。日常にないほどよい緊張感が刺激に」。集めた道具は、扉を外した押し入れに並べてディスプレイ収納。

●コーヒーの焙煎は自宅ではできない楽しみ

ネット通販で購入した焙煎機は、煙が出るので自宅マンションでは使いづらかったもの。

「時間と気持ちに余裕があるときのお楽しみ。深煎りが好きなのですが、気を抜くと豆が焦げるので、真剣勝負です」

●ボディボードや釣りにも挑戦！

アウトドア好きの二男夫婦にすすめられ、ボディボードと釣りデビュー。「近くに海がある、今の間しかできないと思って始めました。ボディボードは購入し、ウェットスーツはおさがりをもらいました」

●押し入れの扉を外してディスプレイスペースに

海の近くで湿気が多く、カビが生えやすいので、押し入れの扉は外してオープンに。収納には使わず、好きなものをギャラリー風に並べて。

「役に立っていなくても、好きなものはどうしても捨てられなくて、ながめて楽しんでいます」

●健康管理のため体型の変化にも気を使う

最小限の持ち物のなかでも欠かせないのが体重計。「朝晩乗って、体重を目安に食事の量を調整するようにしたら体調が整うように」。ヨガマットも購入し、動画を見ながらストレッチや軽い筋トレをするのが習慣に。