スターバックスコーヒーのドリンク＆フードメニューで高カロリーランキングを作ってみました。

カロリー気にするならスタバに行くなって話ですが、自分が飲み食いしているものの数値くらいは把握しておきたいもの（そうか？）。スタバでおいしく過ごしたら、どこかで帳尻を合わせればいいんです！

ピックアップしたメニューについて

調査対象は、スターバックス コーヒーで販売しているドリンク（ビバレッジ）とフードの標準メニュー（一部店舗限定メニューは除外）。ランキングで使用したカロリーは、公式サイトで公表している数字（2017年12月10日時点）を使用。ドリンクはTallサイズ、ミルクの種類「ミルク」で注文した場合の数値を使ってランキング化しています。

スターバックスコーヒー｜カロリーランキング

ドリンクのカロリーはTallサイズ、ミルク使用を前提としています。

今回チェックしたのはドリンクとフードを合わせて 100メニュー。全体・ドリンク・フードの各平均値をまとめると以下のとおり。

全体平均カロリーは 254.6kcalドリンク平均カロリーは 224.7kcalフード平均カロリーは 307.8kcal

最高カロリーは『シナモンロール』570kcal

今回チェックしたメニューでは、『シナモンロール』が 570kcal で最高カロリーでした。以前の調査から変わらずほとんど不動の1位状態。シュガーコーティングとシナモンの香ばしさたっぷりのペストリーですし、高カロリー系カップラーメンと同等レベルのエネルギーなのも納得でしょう。これ、一気に食べるというより、少しずつちぎって食べる感じですよね？

改めてトップ5をまとめてみました。

【総合】ランキングトップ5第1位｜シナモンロール　570kcal第2位｜抹茶ホワイトマーブル フラペチーノ　429kcal第3位｜クリスマス ラズベリー モカ フラペチーノ　417kcal第4位｜ニューヨークチーズケーキ　414kcal第5位｜ショット＆チョコレート　412kcal

総合で見ると、ドリンクメニューが2位と3位にランクイン。スタバはドリンクでもニューヨークチーズケーキを超える高カロ系があるんですよね。とくに期間限定メニューはその傾向が強いです（2位『抹茶ホワイトマーブル フラペチーノ』、3位『クリスマス ラズベリー モカ フラペチーノ』もそうです）。

今回チェックしたドリンクで最高カロリーの『抹茶ホワイトマーブル フラペチーノ』429kcal

続いて、フードとドリンクそれぞれの高カロリートップ5を並べてみました。

【フード】ランキングトップ5第1位｜シナモンロール　570kcal第2位｜ニューヨークチーズケーキ　414kcal第3位｜ショット＆チョコレート　412kcal第4位｜アメリカンスコーン ナッツ＆スモア　409kcal第5位｜アメリカンスコーン チョコレートチャンク　397kcal【ドリンク】ランキングトップ5第1位｜抹茶ホワイトマーブル フラペチーノ　429kcal第2位｜クリスマス ラズベリー モカ フラペチーノ　417kcal第3位｜ホワイト ホット チョコレート　406kcal第4位｜ココア ホット　405kcal第5位｜ホワイト モカ ホット　403kcal

400kcalを超えるドリンクがけっこうありますね。コカ・コーラの500mlペットボトル1本分（225kcal）よりずっと高カロリーだったりします。まぁ、カロリーを気にしていたらスタバは愉しめませんからね。あとは別のところでバランスを調整することにしましょう。

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以上、スタバのドリンク＆フードのカロリーランキング（2017年12月版）をお届けしました！

余談。毎朝ジョギングついでにシュガードーナツ（310kcal）を食べてる mitok編集スタッフがいるのですが、いつも黒字なのだそうです（シュガドー摂取 ＞ ジョグ消費）。