お腹ペッタンコになる便秘解消法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 便秘に効く2つの行動を紹介している
  • 腹筋を鍛えて腸の動きを活発にし、出す力をつける
  • メイク中などに中腰で過ごし、便を出すリズムを覚えさせる

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 「現金払いやめて」40代の言い分
  2. 2. 浜辺と趣里 朝ドラ出演後の明暗
  3. 3. 父の死後に母豹変 息子に性虐待
  4. 4. 女性死亡「宿泊費払えず」と通報
  5. 5. 迷子で母絶叫 石原さとみが目撃
  6. 6. 違和感? TOBEの新グループ発表
  7. 7. 邦人女性カップル 加で難民認定
  8. 8. 旧統一教会2世 AV出演決めた経緯
  9. 9. 芸人の機内での行動 SNSで物議
  10. 10. サンド伊達 芸能人だらけTDS回顧
  1. 11. 生放送で連呼 正輝が表情を崩す
  2. 12. 右手使わぬ子 まさかの病名判明
  3. 13. 高橋一生が経験 凄絶な家庭環境
  4. 14. バナナの皮で妻を殴打か 夫逮捕
  5. 15. 無修正投稿 元AV女優語るリスク
  6. 16. 粗品「エグい超有名人」のDM告白
  7. 17. 島袋寛子の40歳の姿にネット衝撃
  8. 18. 佳子さまのお相手? 華族の素性
  9. 19. Believe 女優の豹変ぶりに反響
  10. 20. ヤバい…人気歌手の借金額が波紋
  1. 1. 「現金払いやめて」40代の言い分
  2. 2. 父の死後に母豹変 息子に性虐待
  3. 3. 女性死亡「宿泊費払えず」と通報
  4. 4. 邦人女性カップル 加で難民認定
  5. 5. バナナの皮で妻を殴打か 夫逮捕
  6. 6. 佳子さまのお相手? 華族の素性
  7. 7. 日本兵1万人行方不明 硫黄島の謎
  8. 8. 8600円のジャンク品 5万円に
  9. 9. つばさの党 10人前後で集団生活
  10. 10. うまずして何が女性か発言を撤回
  1. 11. 赤ちゃんの遺体をポリ袋に入れて遺棄か…
  2. 12. 新型iPad 円安で最大50万円超に
  3. 13. 庶民を知らない? 吉村知事に怒り
  4. 14. 那須夫婦遺体「指示役」再逮捕へ
  5. 15. 汽船が漁船に乗り上げ 漁師死亡
  6. 16. 年金600万円返して 10年過大支給
  7. 17. 子に「絶対させた方がいい」経験
  8. 18. 自分の尿飲む「美しすぎる」49歳
  9. 19. ビール噴出 米男性3m吹き飛ぶ
  10. 20. だんじり 4歳が液体かけられ軽傷
  1. 1. 上川外相 うまずして何が女性か
  2. 2. 上川氏「私の初陣時ぜひ生んで」
  3. 3. 橋下氏 つばさの党問題に指摘
  4. 4. 立民 上川外相の出産発言を非難
  5. 5. 中古ゲームが高騰 意外タイトル
  6. 6. 京葉線ダイヤ再改正を 千葉市長
  7. 7. 無修正動画で荒稼ぎ? 衝撃の言動
  8. 8. ひろゆき氏 石丸氏の出馬を応援
  9. 9. 上川外相「うまずして何が女性…」　静…
  10. 10. 自転車違反に反則金 法成立へ
  1. 11. 上川外相「この方をうまずして何が女性…
  2. 12. 佳子さま ペンの持ち方が話題に
  3. 13. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  4. 14. 規正法攻防、本格化へ＝波乱含みの終盤…
  5. 15. 菅首相が創価学会と米国大統領選「両睨…
  6. 16. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  7. 17. 太陽フレアの影響 来年ピークか
  8. 18. 小田原市長選挙、１９日投開票　３氏が…
  9. 19. 自民・橋本聖子氏、札幌での会合で裏金…
  10. 20. “広島の論破王”が東京都知事選に殴り…
  1. 1. インドの謎の鉄柱 さびない理由
  2. 2. 26年前から隣人に監禁された男性
  3. 3. この美貌で40歳? 韓国女優に反響
  4. 4. 文在寅氏が安倍元首相を批判
  5. 5. 娘がトムを断絶 原因は新興宗教?
  6. 6. 虎vsライオン 仲裁する犬の正体
  7. 7. 仏首相 聖火リレーの中止を発表
  8. 8. 五輪休戦 ゼレンスキー氏が拒否
  9. 9. 解散報道のKep1er 契約延長か
  10. 10. 職質中の女性警官にヘッドロック
  1. 11. パリ五輪ベッド 性行為防止目的?
  2. 12. 激辛菓子で死亡 原因は心肺停止
  3. 13. 米音楽家の過去の暴行映像に波紋
  4. 14. NewJeans 裁判所に嘆願書提出
  5. 15. 悪魔崇拝者250人超を逮捕 イラン
  6. 16. 韓国に世界初「橋の上のホテル」
  7. 17. J・ロペスとアフレックが破局か
  8. 18. ヒップホップ大物 暴行の映像か
  9. 19. 共同親権 米生活で感じたリアル
  10. 20. 米少年 激辛チップス1枚食べ死亡
  1. 1. レスラー ラーメン屋経営で地獄
  2. 2. コミュ力爆上がりする「話し方」
  3. 3. 入社1年も契約ゼロ…尾行し驚愕
  4. 4. 年収280万円女性 NISAで資産が倍
  5. 5. 島谷ひとみ 山小屋購入した理由
  6. 6. 「ただの塩むすび」まさかの爆売
  7. 7. パチンコ界と警察OBの深い関係
  8. 8. こってりラーメン 最強の一杯は
  9. 9. 中古相場が爆上がり ホンダのNSX
  10. 10. 60代おひとりさまの平均貯蓄額
  1. 11. Jリーグ中継 なぜDAZN独占なのか
  2. 12. 年収100万円アップも 転職を後悔
  3. 13. スリランカから謎の着信相次ぐ
  4. 14. 「セブンプレミアム」売上TOP5
  5. 15. 死ねってこと? 銀行員が失礼発言
  6. 16. タク運転手泣かせ 魔のスポット
  7. 17. スシロー 賃金未払いを是正へ
  8. 18. チョコザップ 47都道府県に出店
  9. 19. 日本「格差是正」支持は少数派?
  10. 20. 退職代行 利用者知らぬ落とし穴
  1. 1. 280万台売れたスマホ後継機登場
  2. 2. 長すぎる就職活動に学生悲鳴
  3. 3. 転勤が退職考えるきっかけ 約7割
  4. 4. 油分85%カット 話題の調理家電
  5. 5. 音の良さに全振り Androidスマホ
  6. 6. 人気のバックパックが最大44%OFF
  7. 7. ポケモン好き科学者 新種のG命名
  8. 8. Xboxがサイコロの各面を自由にカスタマ…
  9. 9. Google検索ページで「マイクラ」
  10. 10. 長野・小諸市に展望露天風呂やアウトド…
  1. 11. 女性の写真を裸に 恐怖のアプリ
  2. 12. 「AQUOS wish3」や「iPhone SE（第3世…
  3. 13. 【写真記事】auから久しぶりのパナソニ…
  4. 14. お弁当箱みたいなこれが、8TBの外付けS…
  5. 15. 話題作も Kindle本が最大50%お得
  6. 16. 日光東照宮に“ガンプラ”を奉納！コン…
  7. 17. 今どきの小学生が見る動画　人気1位ア…
  8. 18. 「免許不要」であなたもパイロット？今…
  9. 19. 北米日産にサイバー攻撃、5万3,000人超…
  10. 20. 【速報】格安なのに高性能で省電力な「…
  1. 1. 大谷が26億円取り戻す唯一の方法
  2. 2. 今永昇太 MLB歴代1位の「0.84」
  3. 3. 中田翔の打撃でやめてほしいこと
  4. 4. 筒香 日本復帰で即大活躍のウラ
  5. 5. G阿部監督のノート 衝撃の内容
  6. 6. 腕切断の佐野氏「幻肢痛」始まる
  7. 7. 度会2軍落ち DeNAに問われる覚悟
  8. 8. 無念…五輪落選の杉原愛子が号泣
  9. 9. 井上尚弥 ダウン後の意外な行動
  10. 10. 今永昇太の行動を米ファン絶賛
  1. 11. J2で衝撃OG 海外も驚き「酷い」
  2. 12. G阿部監督 4秒で会見打ち切り
  3. 13. 菊池風磨の弟 秒殺で初のKO勝ち
  4. 14. 現役世界3位の得点王 代表引退
  5. 15. 大谷、監督と異例の話し合い
  6. 16. ブンデス史上初の無敗優勝を達成
  7. 17. 長谷部 子どもたち抱いて男泣き
  8. 18. 本業の2.3倍 大谷の副収入に衝撃
  9. 19. 八村に大型トレード案が急浮上か
  10. 20. ウシク ヘビー級初の4団体統一
  1. 1. 浜辺と趣里 朝ドラ出演後の明暗
  2. 2. 迷子で母絶叫 石原さとみが目撃
  3. 3. 違和感? TOBEの新グループ発表
  4. 4. 旧統一教会2世 AV出演決めた経緯
  5. 5. 芸人の機内での行動 SNSで物議
  6. 6. サンド伊達 芸能人だらけTDS回顧
  7. 7. 生放送で連呼 正輝が表情を崩す
  8. 8. 島袋寛子の40歳の姿にネット衝撃
  9. 9. 粗品「エグい超有名人」のDM告白
  10. 10. ヤバい…人気歌手の借金額が波紋
  1. 11. 高橋一生が経験 凄絶な家庭環境
  2. 12. 「小沢との連絡NG」さんま明かす
  3. 13. 石原さとみ 公園で迷子40分捜索
  4. 14. Believe 女優の豹変ぶりに反響
  5. 15. フワちゃん「一般人は格下」か
  6. 16. 立花理佐 トイレ頻度増で病判明
  7. 17. 玉袋筋太郎、妻との別居を明かす
  8. 18. 村重杏奈がバスト強調 SNSで披露
  9. 19. 43歳新山千春 13歳下の夫と妊活
  10. 20. 水原被告の出廷時の車にツッコミ
  1. 1. 友達にパパが2人 娘の発言に驚き
  2. 2. 義父のしつけで息子が食事できず
  3. 3. 接客業は経験すべき 理由に共感
  4. 4. GU「ひとクセ白ブラウス」が優秀
  5. 5. 浮気 見抜ける人と見抜けぬ人は?
  6. 6. 「壊滅的な横顔」と整形後を公開
  7. 7. こっそり発売 爆売れスタバ商品
  8. 8. 毎日10回 お腹引き締め簡単習慣
  9. 9. セットで590円！トレンドな着こなしが…
  10. 10. 仕事できる先輩の恐ろしい本性
  1. 11. 一人暮らし女子の恋愛パターン
  2. 12. OL「ドカ食い」漫画がバズる理由
  3. 13. ぼっち女子のほうがモテる理由
  4. 14. 《毎年人気シリーズ！》【AMERIC…
  5. 15. 「大当たり」キターー&#12…
  6. 16. おうちデート中のアプローチ3選
  7. 17. 寝る前の耳かき習慣で恐怖体験
  8. 18. 偽装バレバレ…仮病夫にドン引き
  9. 19. アラフォー愛用 優秀ブラトップ
  10. 20. 大人女性のスニーカー 人気の3品
x