共通点の多い食材「さつまいも」と「かぼちゃ」 どちらが美容と健康に良いのか検証
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- さつまいもとかぼちゃ、どちらが健康に良いのかを検証している
- かぼちゃのほうが低カロリーで、食物繊維、βカロテンにおいても優位
- ビタミンCはどちらも多いが、さつまいものビタミンCは加熱しても壊れにくい
提供社の都合により、削除されました。
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