21キロ減に成功 彦麻呂が試した痩せ術は「低糖質ダイエット」

ざっくり言うと

  • 21kg減に成功した彦摩呂のダイエット法を紹介している
  • 糖質の摂取量を約半分に抑え、繊維質の食物を多く摂取する低糖質ダイエット
  • 血糖値の上昇を防ぐことでインシュリンの分泌を抑え、太りにくい体に変える

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