1日10杯のコーラを飲んだらどうなるの？衝撃の結果発表

50歳のジョージさんは食事や運動にも気を使う健康的なパパ。そんな彼が弟と冗談まじりに話していた、とある役者が役作りのために1日10杯のコーラを飲んで太ったというネタ。砂糖の摂りすぎや肥満が大きな社会的問題となっているアメリカ人へのメッセージとして、自分でもやってみることにしました。

この実験用にウェブサイトを特設したジョージさん。普段の健康的な生活はそのままにただコーラを1日10本飲み、健康状態や体型の変化を記録していきましたが1ヶ月後の彼の体重や体型はどうなったでしょうか??

以下が衝撃の結果発表です。

体重：10.4キロ増加
体脂肪率：6%増加
血圧：開始前129/77 、1カ月後143/96

「コーラを飲んだだけでこんなに……」というショッキングな事実に見えますが、10杯のコーラに含まれるカロリーは1,400キロカロリーと390gのお砂糖。大さじ1の砂糖が約9gなので、390gは大さじ40杯以上の砂糖を毎日摂取したということになります。

これでは不健康に太ってしまって当たり前ですよね。

さまざまな食料に含まれている砂糖。ほどほどに摂るのは問題ないですが多量摂取は体によくありません。自分が毎日口にする食べ物にどれくらいの砂糖が含まれているのか、健康のためにぜひ一度チェックしてみましょう。

参考：
Why One Man Started Drinking 10 Cokes A Day-And The Crazy Stuff That Happened To him
http://www.prevention.com/health/healthy-living/drinking-10-cokes-day-and-eating-too-much-sugar