ぺたんこお腹に！スキマ時間にできる「ドローイングダイエット」ハウコレ

隙間時間で出来る簡単ダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • スキマ時間にできる「ドローイングダイエット」を紹介している
  • 意識的な呼吸法によって腹筋・胸筋・横隔膜等を使って痩せるダイエット法だ
  • 鼻から大きく息を吸って胸を膨らまし、息を止め、ゆっくり吐く
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