「体重を◯kg減らしたい」「お腹や太ももを引き締めたい」とダイエットに取り組み始めても、忙しさやモチベーションの低下でなかなか習慣化できない方は少なくないでしょう。そんな方こそ参考にしたいのが、MAMAMOOのムンビョルが実践した【簡単ダイエット】です。体重60kg→46kgと14kgの減量に成功した彼女は、一体どうやって痩せたのでしょうか？（１）サツマイモ中心の食生活食物繊維が豊富でお腹にたまるサツマイモを朝、昼、