不安定な心をリセットするポーズ 自分や人を癒し、元気にしてくれる「ヨガセラピー」。ヨガのポーズに慣れていない人でも実践できるのが特徴です。今回ご紹介するのは、不安定な心をリセットするために日々のルーティーンにしたいポーズ。座った太陽礼拝です … "傷つきやすい、落ち着かない…そんな時はヨガセラピーを取り入れよう！" の続きを読む