寝たままできるストレッチで「むくみ」を解消！ 立ち仕事が多い人や、運動不足の人が陥りがちな体の不調・悩みの一つ、「むくみ」。 むくみは血液の循環と深い関わりがあります。 心臓がポンプの働きをすることで、血液は動脈を通って水分や栄養素を細胞へ … "寝ながらできる！むくみ改善に足ぶら〜んストレッチ♪" の続きを読む