糖質燃焼体質から、脂肪燃焼体質に変われる！ 運動をすると、体はエネルギーとして使いやすい糖から消費する性質をもちます。とくに、運動経験の浅い人は、糖をメインのエネルギー源として使う体質になっている可能性が高いのです。つまり、体脂肪を減らすに … "〇〇の高低差が、あなたのカラダを脂肪燃焼体質にする！！" の続きを読む