「アラフォーになってから」じゃ、もう遅い？！ ロコモティブシンドロームって知っていますか？ 加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言 … "ダイエッターなら知っておくべき ”ロコモ” って何？！" の続きを読む