ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることをつづります。今回は、日々の暮らしに取り入れているという「酒粕」について教えてもらいました。栄養たっぷりの「酒粕」を日々の暮らしに取り入れる酒粕を暮らしに取り入れています。酒粕には食物繊維やオリゴ糖、ビタミンB群などが含まれていて、体