いくつになっても、元気で若々しい人。その老けない秘訣は、暮らしと気持ちのちょっとした工夫でした。ここでは、40歳頃に体調を崩したことをきっかけに暮らしを見直したという、女性の暮らし研究家・近藤こうこさんの「夜の過ごし方」をご紹介します。さらに、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が、老けない暮らしのポイントを解説！老けない人の「夜の過ごし方」快適な明日を過ごすためには、夜の過ごし方がポイントに。先