主菜と副菜の2品でしっかり満足できる、糖質オフ献立をご紹介。マネしてつくれば、ラクに体重もオフできます！糖尿病専門医である牧田善二先生監修「鮭のみそ漬け焼き」と「ブロッコリーとミズナのシラスあえ」のレシピを料理家の市瀬悦子さんに教えてもらいました。やっぱり和食が最強。「鮭のみそ漬け焼き」がメインの糖質オフ献立 2品あわせて糖質量2.2g。メインの鮭は漬けて焼くだけの簡単レシピです。●主菜／鮭のみそ