お正月太りから健康的な体に。ハードな運動をすることなく食事でやせてみませんか？オートミールに酢キャベツ、おからヨーグルトなど、やせる食事のコツをお届けします！1年で26kg減！50代からでもラクやせできたオートミールダイエット年齢を重ねるにつれて「やせにくくなった」と感じていませんか？とはいえ、無理な食事制限などのダイエットは健康面が不安ですよね。今回は、そんな50代の方に向けて、料理研究家の柳澤英子