やる気が出ない、眠りが浅い、疲れが取れにくい、なんだか心と身体のバランスが悪い……そんなもどかしさを感じている現代人は多いはず。そこで、中国古来の健康法・心身の鍛錬法として現代まで受け継がれてきた「気功」に注目！気功は、ストレスの緩和、思考力や集中力、日々の活力を高めてくれるだけでなく、すぐに実践できる手軽さも魅力。第1回は、そもそも「気功」とはどんなものなのかを紹介します。気功のレクチャーは、鍼