大人女子のダイエットは足裏を刺激 加齢とともに筋力は衰える…と聞くと心配ですよね？でも、大丈夫。筋力は鍛えれば何歳になってもアップし、衰えの下降線をなだらかにすることができます。筋力がアップすれば、内側から引き締めることができ、落ちていく基 … "体のコアが刺激されて痩せ体質に！硬くなった足裏ほぐしの効果とは？" の続きを読む