夏の季節が近づいてきました。素足にパンツスタイルやスカートをはいたときに気になるのがヒップラインやレッグライン。すっきり引き締まった下半身を作りたいですよね。今回ご紹介するバランス・エクササイズは、下半身を整えながらも体幹を同時に鍛えられます。無理なくまずはできる範囲で行ってみましょう。下半身を引き締めるバランス・エクササイズ（1）両脚を閉じてまっすぐに立ちます。（2）左脚に重心をおき、右脚を持ち上