テレワークに慣れたきた方も、未だ慣れない方も、そろそろオフィスの仕事中とは違う体のコリや疲れ、こわばりを感じているかもしれません。座りっぱなしや体勢を悪くしてしまう合わない椅子やテーブルの高さなど影響は様々ですが、調整するのもなかなか難しいところ。そんな時、仕事のリフレッシュ時間を1時間に1度は取り入れてみましょう。一時間に一回の姿勢リセットストレッチ机と椅子の高さがアンバランスで、パソコンに集中し