#筋トレ女子、#腹筋女子などがトレンドということもあり、トレーニングをしている女性が増えています。夏に向けて体づくりをしたいと思うものの、できれば辛いトレーニングはやりたくない！そこで今回は、負荷が少なく通常のなんと4倍！の筋トレ効果が期待できる高地空間トレーニングがオープンとのことで、体験をしてきました！通常の4倍の筋トレ効果！高地空間トレーニングって？出典: Woman Wellness Online 出典: Woman Well