リカバリートレーナーの伊藤晃一です。冬の寒さも和らぎ、ようやくあたたかくなってきました。夏に向けて本格的に身体作りをしたい！  という方も少しずつ増えてきたようです。今回は内もものトレーニングを紹介させていただきます。冬の間、隠していた身体の部位。気になる場所として、良くあげられる内ももです。ぜひ一緒に考えて行きましょう。内ももの筋肉とは内転筋という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、実