ダイエットのために食べ物の量を減らす方法 極端な断食が逆効果な理由GIGAZINE（ギガジン）

ダイエットのために食べ物の量を減らす方法 極端な断食が逆効果な理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 極端な断食がダイエットに逆効果な理由を解説している
  • 摂取カロリー量が少ないときに、体重の減少を抑えるメカニズムがあるという
  • 生物が飢餓状態でも長く生き、生存競争に勝ち残るため身に付けたものだそう
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