なんだかお腹がすっきりしない……そんなお悩みをお持ちの女性は多いのではないでしょうか。便秘はカラダに毒素が溜まっているようなもの。体は重たく感じるし、美容にも悪影響がありそうですよね。東洋医学では、春は“デトックス”の季節。冬の間眠っていた命が芽吹く春は、人間の体も活発に動き出し、毒出しにぴったりの季節です。そこで今回は、エステ講師の筆者が「腸活にもなる、夜行いたいマッサージ」をご紹介。翌朝、すっ