12月に入ると仕事量が増えたり、家でも大掃除や年賀状の準備で気持ちも体も慌ただしくなってきます。それに加えて忘年会などのお付き合いで睡眠不足気味になったりすると体の疲れと精神的なストレスが重なって、「あれ？なんかおかしい？」と思ったら風邪をひいていた。中には毎年年末年始の連休に風邪をひくという人もいるようです。そこで今回は予防医療推進協会理事長を務める筆者が、手洗い、うがい、マスクといった今の日本で