一日中デスクでパソコンを見続けていると、頭が痛くなったり、神経が疲れてきたのを感じることがありますよね。しかし、それよりもっと恐ろしいのは、老け顔を作ってしまうことです！そのためデスク仕事が続くときには、定期的に表情筋をストレッチして頭をすっきりさせましょう。今回はヨガインストラクターである著者が、老け顔防止に効果があり、頭がすっきりする筋膜ストレッチをご紹介します。■頭が重くなったら、目の使いす