女性ホルモンの分泌は年齢とともに減る傾向があることは知られていますよね。また、過度なストレスや無茶なダイエットも女性ホルモンが乱れる原因になる可能性が……。そこで今回は、『Woman Wellness Online』の過去記事を参考に、簡単にできる女性ホルモンの乱れを整え方のコツをご紹介します。■そもそもホルモンバランスが乱れるとどうなるの？女性ホルモンには、それぞれ働きの異なる、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲ