むくまない細い足はキープしたいけれど、筋肉質な足にはなりたくない。しかし、むくまない足を作るためには、ある程度の筋肉は必要なのです。エクササイズの仕方を間違えて筋肉質な足になるのを避けるためには、ちょっとしたコツがあります。今回はヨガインストラクターである著者が、“むくまない足を作る美脚エクササイズ”をご紹介します。■太ももは力まずに整えるのがコツ脚やせをしたくてエクササイズに励み、逆に足が太くな