ランニングのために筋力トレーニングをする4つのメリット
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ランニングのために筋トレをするメリットを紹介している
- 筋肉量が増してケガをしにくい体になる、脂肪が減ってスタイルが良くなる
- 効率的なフォームを維持でき、走力が上がっていく
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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