リバウンドしにくい体を作る「白湯」の作り方 沸騰から10分煮立たせる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットにおすすめの「白湯の作り方」を紹介している
  • やかんに水を注いで沸騰させ、沸騰後10分ほど煮たせたら出来上がりだと筆者
  • 氷や水を入れずに、50〜60℃くらいになるまで冷やしてから飲むと良いという

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