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ペットと触れ合う、首を伸ばす。自律神経が整う意外なルーティン

頭痛や肩こり、不眠、不安感…。病院に行くほどではないけど気になるその不調、じつは自律神経の乱れが原因かもしれません。医師の久手堅司さんに聞い…
4月19日 20時0分
ユニクロの感動ジャケットとパンツ。軽くてラクちん、ドライ機能つきで感動した！

「初めまして」の機会が多い4月。ぜひきれいめのジャケットは持っておきたいところ。「ユニクロで大人気の感動ジャケットシリーズがついにレディース…
4月19日 20時0分
上野樹里さんの美肌をつくるルーティン。不調のサインは食事でリセット

透明感あふれる肌と、ほがらかな笑顔がすてきな上野樹里さん。普段どんなスキンケアをしているのか、お手入れ法から生活習慣や食事まで、美肌の秘訣を…
4月19日 20時0分
ゴミ箱に洗濯機の側面…意外な「隙間」フル活用のスッキリ収納ワザ5つ

狭い家でも“奥行き”を活かせば、収納力はぐんとアップするんです。『別冊エッセ片づけ・収納の達人ワザ』（扶桑社刊）より、住まい方アドバイザー…
4月19日 20時0分
最速で片づく収納神アイテム4つ。ごちゃつく衣類や小物もすっきり

「片づけの悩みは、アイデアと工夫で改善できます」と話すのは、整理収納アドバイザー親子としてTV・雑誌で活躍する、清水幸子さんと麻帆さん。ここで…
4月19日 20時0分
元貯金ゼロ主婦が「やめてよかった口癖5つ」。自然とお金が貯まるように

買い物をするときに「安いから」「とりあえず」など、思わず出てしまう言葉があったりしませんか？今回は家計改善コンサルタント・アドバイザーの高…
4月19日 20時0分
小学生で習う漢字の穴埋めクイズ。「兵□・□園」に共通する漢字は？

中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
4月19日 16時0分
健康やせがかなう大豆缶の高タンパクレシピ。カレー味で満足度

ダイエットすると筋肉が減少し、代謝がダウンしがちなのをご存知ですか？大豆缶を使った高タンパク質レシピなら、健康的にやせることができますよ！…
4月19日 16時0分
大きな鏡と浴槽、ガラス扉…築15年、50代になって後悔した浴室設備

新しい家に住み始めたときは満足していた設備。暮らしていくうちに「もう必要ないかな…」と感じることも。長く住めば、それだけライフステージもライ…
4月18日 21時4分
秘密基地みたいな読書スペースがキッチンの上に！ロフトが楽しいマンションリノベ

勾配天井でキッチンの上に小屋裏収納がある、ユニークな間取りの中古マンションを、リノベーションした事例です。既存の天井は撤去。勾配に沿って新た…
4月18日 20時45分
「嫌われる勇気で、自分を客観的に見られるように」。サヘル・ローズさんが考える自己肯定感の高め方

コメンテーターをはじめとしたタレント活動のほか、俳優としても活躍するサヘル・ローズさん。今年1月に上梓した『言葉の花束困難を乗り越えるため…
4月18日 20時0分
『恋マジ』広瀬アリスさん。「北斗くんは本読みですでに“柊磨”。安心して委ねています」

本日初回放送のドラマ、『恋なんて、本気でやってどうするの？』（通称『恋マジ』）。主人公の桜沢純を演じる広瀬アリスさんにドラマの見どころについ…
4月18日 20時0分
40代、丁寧さとは程遠いモーニングルーティン。ラクして夕方の自分を助けるコツ

これから暖かく、朝が明るい季節がやってきます。朝にできることを増やして、夕方の自分を助けてみませんか？「65点の暮らし方」について発信してい…
4月18日 20時0分
値上がりラッシュの中、安く買えるもの。野菜やPB商品が家計の味方に

物価の上昇がとどまることを知りません。この流れは今後も続くと言われており、家計にとっては心配の種になります。そこで、価格が上がりにくいものな…
4月18日 20時0分
貯め体質になる財布術。小遣いは「年払い制」で専用財布に

「なぜかお金が貯まらない…」という人は、財布の使い方に問題があるのかも？予算が守れなくて赤字になる人や、家計に悩んでいる人は必見！年80万…
4月18日 20時0分
鶏胸のゴマみそチキンカツ。濃厚ダレとひと口サイズで専門店風に

家計の強い味方、鶏胸肉。調理しやすくてヘルシーですが、映えない見た目に食卓が寂しくなりがち。そこで、味も見た目もワンランクアップする高見えテ…
4月18日 16時0分
鶏胸ひき肉のつくねに大豆缶をプラス。高タンパクレシピで健康やせ

ダイエットをすると筋肉が減少して代謝がダウンしてしまうなんてことも…。しまし、脂肪分＆カロリーオフの大豆缶を使ったレシピなら、健康的にやせる…
4月18日 16時0分
今週の天城映の星占い。ラッキー星座ベスト3も発表！＜2022年4／18～24＞

心理占術研究家の天城映先生が、あなたの運勢を12星座別に占ってくれました。今週ラッキーな星座ベスト3を発表！12星座別に総合運・健康運・マネー…
4月18日 7時0分
二世帯住宅にあえて浴室2つ。利点とそれぞれに採用して安心＆重宝する設備は？

二世帯住宅では、浴室を共有にするか、それぞれにつくるかで悩みがちです。2年前に二世帯住宅を建てた日刊Sumaiライターは、各世帯にライフスタイルに…
4月17日 21時4分
5年使ったキッチンタイル壁をDIY。ニトリのはがせるシール壁紙で隠す

タイルを使ったおしゃれなキッチンが人気です。しかし選んだタイルによっては、使っているうちに汚れや色の主張が気になることも。5年前に家を建てた…
4月17日 20時45分